ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

1億の家から1間生活へと
私の幸せの基準



★個々の考え方の違いに寄る





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

結局
ビタミンB12をサプリメントで買う事にした
ビタミンB12の効能

此処でもっとも私が必要としているのは、
神経機能の維持・改善

このサイトもおもしろかったですね
ビタミンB12の効能から分かる
「足りてない人の症状」


・貧血・記憶障害
・食欲の減退/体重の減少
・歩行障害(運動や知覚の神経麻痺)
・言語障害・手足のしびれ
・動悸/息切れ/めまい・関節炎・頭痛・舌炎

特に高齢になるほどに必要な成分でした。

案外安いので試してみます。


サプリメントに関しては
賛否両論が多々あるけど、
貧乏だから、その様なものに頼る
という考え方になってるかな、

例えば、
イソフラボンを取る為に毎日豆腐半分、
およそ50円の出費は=月1500円
サプリで完全に補えて月1000円
ブルーベリーに至ってはもっと安く、
総合ビタミン剤は、特に素晴らしくて、
食事では全部を絶対補えないのに一日30円ほど、


骨にカルシウムウエハースを
毎日食べてる私は、一日20円~30円ほど、


カルシウムは、ほとんどそれで補える、
毎日牛乳を2本も飲めないし飲むともっと高く付く、

野菜系を出来るだけ
多く食べることを目標にしていて、
他の物は疎かになり気味な
私の食生活をサプリメントが補うけど、
それはたいした金額では無い

例えば日100円掛かったとしても、
一ヶ月3000円の肉体への投資という程度。

まあ 個々の考え方の違いに寄るので、
人には、あんまお勧めはしない


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今日の朝昼兼用ご飯
昨晩と同じシマシマのお豆腐ハンバーグ。

作る過程から載せているので、
良かったらどうぞ・・・(ここ

今日のランチも手作り ”シマシマお豆腐ハンバーグ”

9-22豆腐ハンバーグと豆腐サラダ

今日は、カルボナーラソース風味で
焼いて頂きました。

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽