ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

昨日、病院で病名を言われて
色々と気をつけないといけなくなった

眠る時に手の痺れが有ったのが
最初に気が付いた症状なので、
寝る時にも気を使うようになったから、
これまたすぐに影響を受けてしまいましてね、
もう数日前から気をつけて寝てるのですが、

寝てしまえば解らないだろうし、
気は使えないから
気が付けば朝という感じだと思ったらそうでもなく、
意識の中でやはり気にしているからなのか
朝までにめちゃくちゃ何度も起きます。

そのせいなのか、夢を見る数が凄い
でも殆どが忘れていくけどね

何か夢を見た
その程度のことしか覚えていない
その程度で良いです、
どうせろくな夢では無いだろうし、
覚えていたりしたら又心がやばくなりそうです


今日の、
朝昼兼用ご飯は見た目がいまいちだけど
美味しくいただけた

胡桃ご飯と青しそドレッシングが隠し味

これってなかなか良い味わいを出す
良い感じですね。

9-21限定ポイント入る胡桃ご飯とあおしそドレッシングの料理

くるみご飯はお薦め

一時期メディアで取り上げられて、
一気に人気の出た胡桃ですが、
最近はどこのスーパーでも
品切れがなくなりました



くるみの効用
肥満防止効果 美肌効果 動脈硬化予防作用
強壮薬効果 せき止め効果 便秘改善効果  
不眠症改善効果  他
胡桃

適度に適量食べるには、
くるみご飯かなと思って炊いてみただけ
ご飯にそのままいれて雑穀米と一緒に炊いて、
とても香ばしくて美味しくいただけました。

くるみご飯とか昨晩のご飯内容は
こちらで書いています。

今日のランチでの
胡桃ご飯はこちら


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そういえば、
昨日の診察結果を受けて
低周波治療器がさらに手放せなく成った
私はこれを2こ持ってる

低周波治療器

 


最初に買った小さい方が、
戸建てからの引越しとか
息子の家からの別居引越し等やってたら、
どこに行ったかわからなくなって
もう一つ買ったら出てきた

今回の生活習慣病の頚椎椎間板ヘルニアの、
対処療法の中のひとつに
低周波でのもみもみが効果的ということで、

椎間板ヘルニアの為、
低周波治療を受けている人は多くて、
病院でのリハビリの中にも
これが組み込まれてるそうですが
そんなの、家にあれば安上がりで出来ますからね。
(ただし、手術をしなくてはいけないほど
酷い人には効果の面では薄いそうです)


私ぐらいの軽度の感じだと、
自宅で出来るなと頑張る所存です。

歳を重ねて体調に不具合が色々出てきて
落ち込みー頑張るー落ち込みー頑張る
を繰り返してたりはするけど

これ以上悪化したら酷いことになるそうなので
今はしびれ程度で、みつかったので良かったけど、
悪化して
痛みとか出始めたら仕事にならないそうだし、
なんとしても治したいかな

自分で治せるなら自分でなんとか
治せないにしても悪化させない努力はしないと

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽