ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

昨日は一日めまいと吐き気に
悩まされた日だった。

今朝の寝起きはあまり良くは無かったけど、
体調的にめまいも無く昨日と比べると爽快

昨日はろくな物を食べないで一日を過ごした、
一応ランチも夕飯も作ったけど、
吐き気でランチは無駄になり
夕食は半分しか食べられなかったので、
総合ビタミン剤とかドリンク剤とか
野菜ジュースとかまあ・・・
その辺りの水分系で何とか。
別にダイエットじゃない

そういえば、人生それなりに長いけど、
ダイエットをしようとか考えた事ってほとんど無い。

がりがりにやせているわけでもなく、
スマートなわけでもなく、
どっちかと言うとぽっちゃり

肉体への不満はそれなりにあるのだろうけど、
どっちかと言うと、どうでも良い
いつの時代も、何歳になっても、
その時その時の自分が好きな人なので
ほんとうにその辺りはどうでも良い。

むしろ、
中年になってぽっちゃりのほうが、
しわとか出にくいので良いと思ってる


と言うことで、
昨晩の夕飯は半分以上残したので、

昨晩の残りで、
今日の朝昼兼用ご飯は
冷麺風へ変身させただけです。

冷蔵庫でさらに冷やされて、とても美味しかった。

8-24昨晩の残り物を冷麺風にしてみた美味しかった

冷麺風に作った、
たれが実に美味しくできた
たれの内容はこちら。

骨とカルシウムとかチーズは、
最近は前より増やしています
更年期障害でのカルシウムバランスの悪さを、
色々と実感中なんですよね。


更年期の
カルシウム摂取量

骨粗鬆症財団によれば
40~55才の更年期の
女性がとるべきカルシウム摂取量は、
1日に800~1000ミリグラムが
必要と言う事らしい。

牛乳100g(約97mL)中のカルシウムは110mg

骨にカルシウムは1枚でカルシウム300mg


ベビーチーズ1個標準15g カルシウム189mg
良い感じでしょ。


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昨日は
めまいのせいで、一日を無駄にした感じが
しないでもないけど、
人様のブログを色々と見て回れて、
それなりには充実してたかも。

サブブログを作って、
まじめに書くようになってからは、
少し時間が無くなってあまり見れなかった

人様のブログをみて、
感動する事も多いし参考に成る事も多い。

私は色々な感動とかを、もっとしたい
その感動をいろいろ知りたいから色々見る。

人間は、
いつも向上心を持っていないといけない、
私はそう思うのです。

なのに・・・私ときたら、
今の生活に満足してしまって、

このままでも良いや~とか思いつつあるので
駄目すぎるのです。

------------------------------
向上心とは、
現在の状態に満足せず、
よりすぐれたもの、
より 高いものを目ざして努力する心
------------------------------
何歳になっても必要不可欠なはずなんだ
今の私に必要なのは向上心

それを得るためにも、
人様のブログを沢山見て感動して、
私も頑張ってみようという気持ちになりたい

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽