ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★料理を作ると脳が元気になる





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

今日は、
乳がん健診の日でしたので、
朝早起きでしたからすごく眠い

昨晩友人からコメントが来ていて、
その事が頭にあって
寝なくてはいけないのに眠れなくて眠い。


今日は
乳がん健診の為に、
7時からおきて、
7時半に朝ご飯を食べました

8-14乳がん健診の日珍しく朝ご飯

健診に凄く時間が掛かったので、
このあと昼ごはんは公園で

今日の朝ご飯の内容の話しと、
その昼ごはんの話しと写真は、
2014/08/14 Thu. 13:57:36
スマートバッグは
簡易式ランチョンマット


とても素敵に、
公園ランチが出来ました。

要するに、ただのアイデアで、
どんな場所でも
食事は楽しくとろうという感じ

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前々から
本とかは大好きでよく読みますが、

最近は特にこの辺りを
気にかけつつ生きています。

特に食事関連です。

8-14認知症予防の食事

 と 

この本にある事

貧乏故に・・・
守れないこともたくさん有ります

お魚が良いのも解ってるのだけど、
お魚がなかなか高くて
買えない私が居るのです。

ここで面白い項目がひとつあるので、
それだけ一部書いてみます。

料理を作ると脳が元気になる
(参照*認知症を防ぐスーパー健脳食
健康で長寿の人の習慣を調べた調査で、
健康で長寿人は、自分で料理を作るひとや、
食事の世話をする人が多いらしいです。

とりあえず人間は、
食事中心に全てが成り立っていると
いっても過言では無いと思うので、
精神(こころ)、肉体の健康のためにも、
食事には気をつけたいですね。

でままた

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽