ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★省エネとか





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

熱帯夜だった
夜中中暑かったので何度も目が覚めて、
寝起きは最悪の状態だった、
寝起きの血圧が低すぎたのか、
全く脳は動こうとしない、
起き上がるまで時間が掛かりすぎて、
何とか30分後に起き上がって座って
血圧を測るが、上が75とか最悪。

そこですわったまましばらくぼ~として、
一服するがしんどかったしかなりめまいが有った、
シャワー途中も目をつむるとめまいがあって、
くらくらって、何度も成った

シャワー後でさらに暑さでめまいが止まらず、
これはかなりやばいなと言うことで、
流石にエアコンを付けた
今年夏初めてのエアコン

エアコンが効いてくると、
なんとなく落ち着いてきて動悸も和らいできて、
やっとほっとできた
体調的に、支障をきたすなら、
やはりエアコンは必須だなと思えた。
省エネとか、
そんな事をしてる場合じゃない時も有る



と言うことで
体力はまず、食事からと言うことで
今日の朝昼兼用ご飯は盛った

食欲が少し無いにも関わらず
意外とモリモリ食べられた。

とりあえず、野菜だけは食べていないと、
この夏は乗り切れそうには無い
野菜パワーは絶対にあなどれない

7-23珍しくブロッコリーのあるご飯 半額でした

しんどかったし綺麗に並べる気力なし
<2014/07/23 Wed. 12:31:00
パラティッシパープル26cmに
山ほどの野菜を乗せて見た目最悪ランチ


そういえばブロッコリーを買った
やっと半額になってた
このブログを開設して初のブロッコリーの出番

とにかく半額か特価か見切りにならないと、
私はこの辺りは買わないので、
めったには出てこない
その辺りは徹底しています。

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今日は
寝起きに時間が掛かりすぎて、
もう時間がありませぬ
仕事に行かなくてはならない、ぎりぎり

今日は本当にバテバテで、
ちゃんと野菜軍は食べたのだけど、
脳がまだちゃんと動いていない。

文章は、
その時その時の気分でどんどん書いていくけど、
やはり脳の存在は大きくて、

脳がちゃんと働いていないと文章は浮かばない、
骨にカルシウムに蜂蜜をたっぷり塗って食べた。

脳の老化を防ぐ

脳の栄養素はブドウ糖、
適度なブドウ糖を効率よく取るのは良い事らしい。

骨にカルシウム蜂蜜



蜂蜜は朝食で取るのがお薦め
朝必須な栄養分はまずブドウ糖
脳の栄養素はブドウ糖
(参照*ちぼり堂 http://www1.c3-net.ne.jp/chibori)
はちみつの不思議

蜂蜜は約8割が糖分で、
ほとんどがブドウ糖と果糖、
胃腸への負担をかけずに
短時間で吸収されるそうです

脳って大事ですよね・・・

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽