ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★血圧70以下 意識障害レベルでの起床





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

お布団ストレッチ
喫煙ーシャワーーご飯ーコーヒー喫煙 
と、終わったところです。

血圧の上がる動作や行為を行った後で
やっと80代になった。
6-15 ご飯タバコあとの血圧

寝る前に血圧計を置いていて、
起きた時にそばに、ある日は計るけど、
最近、朝上70をなかなか越えなくて、
68~69とかがよくあったりする・・・

http://search.yahoo.co.jp
血圧70以下で意識障害レベル?

強調文"color:#CC0000">血圧70以下 
毎朝-意識障害レベルでの起床 

もう たいへん


タバコを吸うと、
本当に血圧は上がって
楽に成っていくので。
高血圧の人には厳禁のタバコも、
私にとっては、
救いでもありそうで寝起きに吸います。

今、上が82の血圧を、
もう少しあげないと、ちょっとしんどい。

たぶん昨日、一日中だるく気力も無かったのは、
昨日は公休日で、朝のストレッチ後、運動などもせず、
じっと座って過ごしてたので、
気力というか、脳が働く気が無かったんだなと思う
仕事の日はそんなことを言っては居られない。


そういえば
市町村民税-県民税というのがやってくる季節ですね
私も受け取りましたが、収入が少なく色々引かれ
控除後額は、年50万を切るので、支払額はとても少ないです。
おととしまでは、支払いレベルにも達して無かったんですよね
少しだけレベルアップして行くと、余計な支払いも増える
底辺には底辺なりの悩みもあるのです



今日の
朝昼兼用ご飯は、鶏肉ミンチで激辛カレー的な。
どうしても食欲が無い朝だったので
カレー味にした

6-15食欲アップのためにカレー味

カレー味なら好きだし何とか食べられそう。
思いっきり今朝は食欲が無かったが、
無理やり詰め込んだ

6-15食欲アップのためにカレー味2

頭はボーっとするし、頭が少し痛む。
低血圧頭痛といわれているもので、
今朝の場合はたぶん・・・
頭全体が痛むので緊張型頭痛

http://inphs.gr.jp/symptom/headache2.html
低血圧に関連する頭痛

寒い冬とかはとても楽だったけど、
暑くなっていくと私はドンドンやばくなる
何がやばいって脳の活動がやばい


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脳は微妙
とりあえず、朝の蜂蜜は欠かせない。

蜂蜜は朝食で取るのがお薦め!
朝必須な栄養分はまずブドウ糖
脳の栄養素はブドウ糖

(参照*ちぼり堂 http://www1.c3-net.ne.jp/chibori)
はちみつの不思議

蜂蜜は約8割が糖分で、ほとんどがブドウ糖と果糖、
胃腸への負担をかけずに短時間で吸収されるそうで

私は料理には色々と利用しますが、
朝はそのまま骨にカルシウムに付けて食べる。


この時期に
色々体調や精神を壊す人が増えるのは、
自律神経の関係らしいけど、

私もその例に漏れない人間の
一人だなと毎年痛感する。

通常の私は、
心ってのは自分の対応次第で
何とかできそうな気がするけど、
脳が、うっとおしいこの時期に入ると、
あまりうまく働いてくれなくなるのは間違いない。
割と、苦労を重ねて色々と経験して、
この歳になって精神も図太くなった私ですらも、
目に見えない何かに
押しつぶされそうに成るのは間違いない。

私は大丈夫、
きっと大丈夫。

絶えずそう思って生きているけど・・・

精神を病むとは絶対に思えない旦那様を介護してきて
何年も・・・何年も、毎回病院にも付いていっていたし、
そんな心を病んだ人達と多く接する機会があった私は、

ありえないと思う事がありえるのだ
そんな風に考えを改めざるを得なくて

ごくごく普通の人間ですらも、
自然の力や何かわからない力に、
翻弄される場合も有るのだと
知っておいたほうがいいかもと思う。
人間って、本当に色々と複雑怪奇

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽