ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★次の日は前の日よりも 強くなっていないといけない





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

お仕事前のブログです
25度ほどある、
寝起きが辛くなって来た。

血圧は相変わらずで、
私的、血圧上げ項目④
布団ストレッチ後ーシャワー後ーご飯後ー喫煙後で
上が98 下が47の、心拍数78と 良い感じ。
90台に上がれば、普通になる。

でも寝起きに自分は健康体だなと思う事があるね、
お布団の上でストレッチ最中、
お腹が鳴って仕方が無い

結構食べてるんだけどね・・・
食事は、一日2食だけど、
おやつとか間食は、良く食べるんだけどね。


今日の、朝昼兼用ごはんは・・・

叉例の半額以下の特価ハンバーグ1個30円
薄くスライスして切って、
パンに乗せやすくしただけ。

たくさん有るように見えて30円、素敵マジック

5-1830円ハンバーグと有りあわせ

骨にカルシウムは、毎日絶対に欠かさない。
一枚10円ちょい、一日2枚ほど食べてるかな(昼と夕)
貧乏だからこその、これ


やっと賞味期限切れの食パンを食べきったので、
今度はフランスパン、・・・
これももうすでに賞味期限が昨日

前の食パンを食べるのに時間がかかりすぎた。
もう食べきってしまうまで買わない様にしないと、
延々エンドレスで、次のも期限が切れるとか、泣ける・・・

でも 食べる 

・・・

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チョット前に
爪が柔らかくてと書いたけど、
相変わらず指の爪はペラペラだけど
気持だけ厚くなったかも。

たんぱく質を特に意識して、
ビタミン、カルシウムと頑張って取ってる。

でも
先日有る事に気が付いた、
足の爪はカチカチに硬くなっていた。

爪を切ろうとしても難すぎて
なんで手の指の方はこうならない
謎過ぎ
http://www.meron-net.jp
意外と知らない爪の病気



まあ・・・
貧乏だけど工夫して、
自分の健康な肉体は維持しないといけない。
体を壊せば、その分お金が掛かる。


ひとり暮らしの場合は
特に
肉体の不健康化が恐ろしいですよ。

自分の事は全て自分で守らないといけない。
自分が病に倒れても
自分ひとりで何とかしないといけない。

世の中で頼れるのは自分だけ

心も強くしていかないといけない、
泣ける時はいっぱい泣いて、
すっきりさせて、

次の日は前の日よりも
強くなっていないといけない。

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽