ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

1億の家から1間生活へと
私の幸せの基準



★要するに私の食事は少し変ですよね





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

お仕事前のブログです。
相変わらず寝起きは悪いけど
今日は頭が重くない。
朝布団△88mmHg▽43mmHg 心拍数が58

ストレッチ後、シャワー後、
食事後△99mmHg▽49mmHg 心拍数が71

大変良い感じで、血圧が上がりました、
これぐらいなら最高に良い感じ。

ただ・・・

真夏は恐ろしいのですよ、
とにかく、起きるのが嫌、起きられない、
立ち上がるという行為まで凄く時間が掛かる、
頭がボーっとしたままで、頭が重すぎるし激しくだるい。
ごろごろを繰り返し、その後四つんばいになってから、
さらに、何とか布団で腰を据えて座って、
叉、その後しばらく経ってからやっと立ち上がる

朝のシャワーが絶対必要不可欠に成る。

血圧計を買ったのが極最近なので、
昨年の真夏の自分の血圧とか全く解かりませんが、
真夏は地獄なのです
1時間ほどは、早めに起きるようにしないと



今日の、朝昼兼用ご飯は、
しなびはじめた、大根を何とか使わないとってことで、
半額の豚切り落とし少量と大根と
人参と小松菜の出汁醤油炒め。

出汁醤油しか入れてません・・・
5-9海苔?大根と豚
韓国海苔を買ってみた塩辛かった・・・
やっぱ醤油の味の海苔のほうが美味しいな。

塩ぽいのは余り好きでは無いのかも
前も少し触れましたが・・・
私の家には、今現在塩はありませんからね
というか、ひとり暮らしに成ってから、
まだ塩を買ったことは無いですね
そのうち買うかも・・・だけど。

アジ塩コショウは有ります、
ウエイパーと言うやや塩分の多い調味料は有ります。
と言う程度なので、
塩分は醤油系とそれらで取る感じかな。

私の毎日のご飯は
他の家のごはんとは、ちょっと違ってそうです。


まず、汁物が無い、
お漬物が無い
(極最近食中毒予防のため梅干は買った)
そして、緑茶やお茶系が無い。

お味噌も、冷蔵庫には一応あるけど、
私は味噌汁はめったに作りませんね
飲み物自体が塩分系というのが少し苦手

飲み物は、野菜ジュースか珈琲ですね、
食事には珈琲が毎回、ついてきます

要するに私の食事は少し変ですよね


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朝からシャワーで
毎度の足踏みお洗濯もしたけど、
空が一気に曇ってきましたね雨でも降りそうな気配。

実はこの、朝から足踏み洗濯、
低血圧の人には良さそうです。


足を動かす事で、ふくらはぎなどの
静脈血管に血液が溜まるのを防げそうです。

私の家には洗濯機が無いので、
一人暮らしを始めてから毎日、
シャワーのたびに少し大きめのバケツにお湯を張り、
体を洗いつつ、足で踏み踏み洗いの毎日です。

引越し当時には、引越し代金や
ひとり暮らし用の家電をそろえるのにお金が掛かり、
とりあえずはお金が貯まるまでは、
洗濯機は、我慢しようと買いませんでしたが、

その後も、洗濯機を買おうか悩んだ事もあるけど、
結局は買わなかった・・・

それは結果的には、
今の私には良かった、
という事に繋がってそうです。


経済的にも良し、
低血圧防止にも良さそうです。

何事も悲観的に考えず、
良い方向へと考えるのは好きかも。


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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽