★お家仕事が無くなったのを”好機”と捉えて 今は …

Category - 私の幸せの基準
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ネムイ(´・ωゞ) 寝ても ねても 眠い
放っといたら24時間でも眠るんじゃないかな
と、思うほどに眠い

何ていうか夢じゃないと思うけど、
ここのところ数日、
何故か急に突然、目覚めることが増えちゃって
たぶんそれって、自分のいびきだと思うんだよね(; ´・ω・ )

ちょっと前に喉の付近がおかしいってことで
婦人科で半夏厚朴湯をもらって飲んでると書いたけど

1週間ほど毎日服薬して喉の違和感は何気に和らいだけど

精神的なものからくる不眠とか喉の違和感に効果が有る薬で
風薬ではないので、鼻の不具合には効かないので



どうやら 
寒暖の差が少し激しい昨今、
【鼻の具合が悪い=鼻が詰まる=口で息をする=イビキ】
ってな感じで、自分のいびきで起きまくるらしくて

その時に無呼吸なのかってのは
機械を付けて調べないと解らないけど、
眠さレベルが以前よりも上がって1日中眠いんで
。⦿д⦿。:ヤバイ

よく頭がぼ~っとしたりもするので集中力が緩むし
継続力もなくてブログを書いてても、すぐだるく成っちゃって
生活ブログの更新もめんどくさくなったりして

飽きた感が凄いので

色々全部
変えちゃおうと突然思いついたりしたから
今日の深夜の2時頃からレイアウトから変えようと思ったけど、
2時間ぐらいで疲れちゃったので、後から続きをやります(; ´・ω・ )

いやほんと、継続力っていうか持続力が極端に減ってきてるんで
やっぱどう考えても、
睡眠時無呼吸症候群なのは間違いないかも (; ´・ω・ )

首に巻く首クッションとかが良いらしいけど
高血圧の人の場合は首を暖めると血圧がさがるというけど
私があんな物を巻いて寝たら、
超低い血圧がさらに下がってしんどく成るはず。

 

お口に張るテープとか、睡眠時無呼吸の枕とか
鼻に貼る何かとか、色々とありましたが、
どれも私に向きそうな気がしないので・・・

やってみても良いかもと思えたのは
おやすみ用 鼻呼吸シルクマスクってのぐらいだけど

 

1,400円前後と高いので、
これぐらいなら自分で作れるわって事で時間が出来たら
自分で作ってみます。

まあ・・・要するに、口を開けにくくしてしまえば、
いびきが出にくく成るから 
いびき防止になるんじゃね?的な商品らしい。

パソコン 部屋 marimekko Kivet と クロちゃん

そんなこんなで 
集中力がどうにもこうにもって感じなので

何もかもの全てに関してやる気が出ないし
大好きなネットゲームも
ストレスになる気がしてやってないし
実は衣替えすらも
全く出来てないので・・・困ってますが (; ´・ω・ )

精神的に不安定な時に
無理をしたり頑張りすぎたりすると良くないそうなので

精神をなだめるメンタル症状にも使える漢方薬
半夏厚朴湯に期待して

まぁ そのうち効いてくるだろうってな感じで

お家仕事が無くなったのを”好機”と捉えて
パートが休みの日は、好きな事をして適当に過ごします。

【 好機 】 
ちょうどよいおり ちょうどよい機会 ちょうどよい時  チャンス


更年期障害で大変だったり コロナへの不安とか
元主人の事とか 仕事の事とか 
何だかんだと色々ありましたからね

今はゆっくり過ごして 立て直します。 ( *´ ︶ `* ) 


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