ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

1億の家から1間生活へと
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★ 髪も切って考えを少し改める





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

お仕事前のブログです。
日常の睡眠時間は7時間と決めている
昨晩はどういうわけなのか
疲労感からなのか激睡魔に襲われ、
いつもより2時間も早く寝てしまった為に、
何と9時間も寝た

参照*http://www.geocities.jp
春眠暁を覚えず

たくさん寝たので、今日の寝起きはバッチリで、
その上肌のコンディションが最高に良い。

参照*http://news.goo.ne.jp
睡眠不足の人の
老化現象は2倍早く進行する

内容を読んでみるととても納得できます。


「確かにそうだ」と思う
私は30歳の後半で、
日々の介護生活に追われるはめに成り、
痴呆介護に、病人介護と
二重の介護生活を強いられ、数年・・・
睡眠など、まともに取れない日も多く、

2時間寝て起こされ、3時間で起こされと、
日々の睡眠時間は本当に酷かった時期がある。
その頃の肌の状態は、それはもう酷いものだった。

当時30歳後半、現在54歳、
今の肌のコンディションのほうがはるかに良い。

間違いなく睡眠は人の全ての補修を行うんだろう。
脳も肉体も肌もすべてにおいての補修を・・・

睡眠時間が少ないと老化を招く&寿命も短くなる
ネットで検索していくと、
そんな項目は山ほど出てまいります。

7時間睡眠が最強
だそうなので(これは各所でそう言われている事)
私は今は7時間睡眠を心かげているのです。

今日は9時間も寝てしまったけどね。
肉体が睡眠を要求してる時は、寝る事にしてる



今日の
朝昼兼用ごはんは昨日の夜に作ったカレー

ピーマンの青みが少し微妙になったので。
小松菜を少し足してみただけです。

3-25やっぱこれは美味しいのだった2

玉ねぎ 人参 牛の細ミンチを良く炒めて、
カレーるぅー(市販品)を混ぜて、
醤油一滴、インスタントコーヒー粉微量降り、
みりん数滴、蜂蜜数滴、足した物です。

これ最強に美味しかったのです。

3-25やっぱこれは美味しいのだった

食べている時は本当に幸せを感じます。

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2014年 春に思う

髪も切って考えを少し改める事を決意した。

ひとり暮らしでがんばってきたが、
実はひとり暮らしになってから、
私はずいぶんと変ってしまったらしい。
家族が居て、
毎日凄く忙しく過ごしてきた私は、
当時はもっとがんばってた。

私はひとり暮らしに成ってから、
かなり怠惰な人間に成ってしまったかも?
と思える事がたくさん有る、

私はこの怠惰な生活を。
少し改めないといけないらしい。

実は一人暮らしというのは
危険なことがたくさんある。


息子の家から出て、3年半・・・

私の日常は、
本当に駄目に成っているのかもしれない。

良い事もあるが、がんばってることもあったが、
駄目だなと反省する事の方が多そうである。

比較しつつ・・・


毎日のご飯を作るというのは普通に苦にはならないが、
昔は毎回出た食器はその場ですぐに洗って居たが、
ひとり暮らしになって食器洗いを後でする様になった。
食後はしんどいので、寝る前でいいかとか、
明日の朝ごはんを食べた後一緒で良いかとか、
そんな回数が増えてきた、
最悪・・・翌日の晩まで水に浸かっている。
完全に駄目人間化し始めてる


家族と住んでいた頃は、お天気が良い日を見ては、
週に1回はお布団を干していたが、
ひとり暮らしになると、仕事がある日でも、
3時間は干せるのに、面倒で・・・
公休日の日で良いかと思う様になった、
しかし公休日は週2回、天気が良い日が無いと、
一ヶ月でも干さないようになった・・・
完全に駄目人間化し始めてる


家族と居た頃はもちろん洗濯機が有ったので、
毎日洗濯機で洗濯をしていたが、
今は洗濯機を持っていないから、
洗濯はシャワーの時に毎回していたはずが、
最近それが面倒に成ってきて、
2日分をまとめてするとかに成りつつある。
手洗いは運動になるので気に入っていたのに、
面倒だなと思えるようになったのは最悪で、
しかもベランダから洗濯物を取り込んで、
面倒だし疲れているので、すぐに畳んでしまわなくなった。
干したままの状態でハンガーに掛かったまま、
洋服掛けに掛けていて2~3日分まとめてしまうなど、
考えられない行動に出てる私がいる(笑)
完全に駄目人間化し始めてる

あげたらきりが無い。

もう仕事の準備を
しなきゃいけない時間になったのです。

こんな感じの変化が
ひとり暮らし3年半と言う月日の中で悪化中なの
反省しなきゃいけない時期が来たようです

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽