★もしかしたら 歳のせいかもと 解ってた ( Φ ω Φ )；けど
blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア
( - ω - ；)
先日の壁越しのお願いから
お隣の部屋の人は少しだけ
気を使い始めたかもでございますのですが
薄々解ってたことだけど
それにも関わらず
どうしても目が覚めてしまうのは
私が歳を重ねて
眠りが浅くなってるという理由に加え
敏感体質の度合いが上がってるのかもという
そんな疑惑が出てまいりました。
https://www.google.com
歳を取ると眠りが浅くなる
これは以前、夢のことについて
検索した際に知ったことだけど
割と誰にでも有る当たり前の話のようなので
「ああ、そう言えばそうかも」と
思い当たるフシのある人は多いとは思います。
例えば眠ってすぐに目が覚めたり
理由が無いのに突然、目が覚めたり
排尿感で、頻繁に目が覚めたり
ほんの些細な音で目が覚めてしまったり。
そんなのは
歳を取ると眠りが浅くなるから起こる
普通の事らしい
そんなこんなで
もしかしたら 歳のせいかもと
解ってた ( Φ ω Φ )；けど
生活スタイルを変えて頑張ってみた。
だけど もう・・・
生活スタイルを変えても起きるから
ほんと、無理な気がして参りました。
( - ω - ；) そこで考えた
３番めの生活スタイル
ごろごろ時間を
たっぷり取って
途中で起きて
その後2時間とか眠れなくても、
それなりの睡眠時間を取れるようにします。
つい物音などで目が覚めてしまい
仕方なく起きて何かをしようとしても
しんどくて、ほぼ何も出来ないから
ゴロゴロしておいたほうがマシだった
という事が多くて無駄なので
ゆる～い感じで参ります。
ご訪問ありがとうございます
ランキングに参加して楽しんでいます
応援ありがとうございます。
シニア日記ブログ 女性シニア
５０代の生き方 ５０歳代
６０代の生き方 ６０歳代
オリジナル・五目チラシ寿司
▼