★もしかしたら 歳のせいかもと 解ってた ( Φ ω Φ );けど
Category - 私・流のシニアライフ
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( - ω - ;)
先日の壁越しのお願いから
お隣の部屋の人は少しだけ
気を使い始めたかもでございますのですが
薄々解ってたことだけど
それにも関わらず
どうしても目が覚めてしまうのは
私が歳を重ねて
眠りが浅くなってるという理由に加え
敏感体質の度合いが上がってるのかもという
そんな疑惑が出てまいりました。
https://www.google.com
歳を取ると眠りが浅くなる
これは以前、夢のことについて
検索した際に知ったことだけど
割と誰にでも有る当たり前の話のようなので
「ああ、そう言えばそうかも」と
思い当たるフシのある人は多いとは思います。
例えば眠ってすぐに目が覚めたり
理由が無いのに突然、目が覚めたり
排尿感で、頻繁に目が覚めたり
ほんの些細な音で目が覚めてしまったり。
そんなのは
歳を取ると眠りが浅くなるから起こる
普通の事らしい
そんなこんなで
もしかしたら 歳のせいかもと
解ってた ( Φ ω Φ );けど
生活スタイルを変えて頑張ってみた。
だけど もう・・・
生活スタイルを変えても起きるから
ほんと、無理な気がして参りました。

( - ω - ;) そこで考えた
3番めの生活スタイル

ごろごろ時間を
たっぷり取って
途中で起きて
その後2時間とか眠れなくても、
それなりの睡眠時間を取れるようにします。
つい物音などで目が覚めてしまい
仕方なく起きて何かをしようとしても
しんどくて、ほぼ何も出来ないから
ゴロゴロしておいたほうがマシだった
という事が多くて無駄なので
ゆる~い感じで参ります。

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どうしても目が覚めてしまうのは
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眠りが浅くなってるという理由に加え
敏感体質の度合いが上がってるのかもという
そんな疑惑が出てまいりました。
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これは以前、夢のことについて
検索した際に知ったことだけど
割と誰にでも有る当たり前の話のようなので
「ああ、そう言えばそうかも」と
思い当たるフシのある人は多いとは思います。
例えば眠ってすぐに目が覚めたり
理由が無いのに突然、目が覚めたり
排尿感で、頻繁に目が覚めたり
ほんの些細な音で目が覚めてしまったり。
そんなのは
歳を取ると眠りが浅くなるから起こる
普通の事らしい
そんなこんなで
もしかしたら 歳のせいかもと
解ってた ( Φ ω Φ );けど
生活スタイルを変えて頑張ってみた。
だけど もう・・・
生活スタイルを変えても起きるから
ほんと、無理な気がして参りました。

( - ω - ;) そこで考えた
3番めの生活スタイル

ごろごろ時間を
たっぷり取って
途中で起きて
その後2時間とか眠れなくても、
それなりの睡眠時間を取れるようにします。
つい物音などで目が覚めてしまい
仕方なく起きて何かをしようとしても
しんどくて、ほぼ何も出来ないから
ゴロゴロしておいたほうがマシだった
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