★目が疲れ瞼がプルプル震えるぐらいの激しい睡魔

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気温的には寒いはずだけど
東南からの日差しが部屋を温めてくれるから

太陽の光が部屋に差し込んでる間は
ヒーターが不要なぐらい温かいから
寝る前にかならずブラインドを開けてから
眠りにつく (´・ωゞ)

さて、隣室の騒音迷惑君対策
イヤフォンで睡眠音楽を聞いていても、
隣室の早朝騒音に叩き起こされるし
イヤフォンがうっとおしいので
( - ω - ;)いろいろ考えて
今度は時計の音にしてみました。

カッチ・カッチ・カッチ・カッチ・カッチ
時を刻む秒針の音が、なかなか心地よい
時計の音

流石に時計の音は極普通の生活音だから
イヤフォンをする必要はないなと思い
YouTubeの【時計の音】3時間を
付けっぱで深夜の3時に眠りについた。

間違いなく、
いつものドタバタで目覚めたけど
何時なのか確認もせず再び眠りに落ちたらしく
”目覚めた” という記憶しかない
もしかしたら、時計の音が最強なのか。

ニトリの時計

残念ながら

時計の音をうるさいと感じる人の方が多そうで
最近の時計の音は
改良されて静音設計のものが多い。

人が快適と感じる音には
かなりの個人差があるようです。

ニトリの時計

眠りにつけなくて
眠りの悩みを抱えてる人はかなり多そうで
ねむりの相談室とか、
睡眠外来が有ったりするぐらいだけど

パート先でも、家でも
一日中パソコン画面を見てますから

目を酷使しすぎて目が疲れ
瞼がプルプル震えるぐらいの激しい睡魔で
即寝ですので
眠り自体には何の問題もありません。

ただ、そんな生活をしてると
目の健康が心配にはなります。
(脳内)歳を重ねた私がいちばん怖い病気

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サプリメントは気休め程度
あまりアテにしない方が良いから
効果を感じてる物を続けてるだけです。

世の中には絶対なんてありえないのだから
それをじゅうぶん解った上で
自分の感覚だけを信じて
良いものだけを利用するのが宜しいかと。
( *´ ︶ `* )

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