★何歳に成っても、自分が好きと思えるような生き方を

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朝起きると、
必ずカイロを3枚張りますが、
今日から貼る位置を1箇所変えました。

太陽 空 雲 

風門 肩甲骨の間あたり
からだ全体を温めるそうで肩こりに良いらしい

命門 腰の後ろのくびれ辺り 
腰痛対策になり からだ全体を温める

仙骨 お尻の真ん中辺り
内臓~下半身を暖め 冷え症に効果的とか

カイロはお安く手に入るように成りまして、
お安い商品なら 30枚一箱で、
480円~680円の商品が多い

1枚16円~23円ぐらい 
3枚貼っても 48円~69円で
12時間~14時間も 
”温活”ができるなら最高かな。

女性に多い冷え症は
身体の不調を引き起こすってのは
有名な話で・・・

冷えは万病の元
体温が1℃下がると
代謝が10%~20%悪くなるそうで
免疫力は30%も下がってしまうらしい。

とにかく最近は、肩こりと腰痛が辛いから
半身浴の回数を増やしまして、
カイロは一日3枚 (๑•̀ㅂ•́)و✧

デスクワーク時は大きなひざ掛けをかけ
椅子の後ろから足元ヒーターで
足を暖めます。

足元ヒーター

50代の前半は
冷え症は無かったと思うんですよね、
更年期障害が出始める前辺りの
55歳ぐらいから
足の冷えなどを感じるようになって
カイロを多用するように成ったかも。

人の体はどんどん変わる

人の心もどんどん変わり

当たり前に見た目も変わっていく。

さらに老いて
しわくちゃばあちゃんに成っちゃうだろうけど

何歳に成っても、
自分が好きと思えるような生き方を

私は・・・してるはず。


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遊びの事などを綴っています。

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