★何歳に成っても、自分が好きと思えるような生き方を

Category - 私・流のシニアライフ
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朝起きると、
必ずカイロを３枚張りますが、
今日から貼る位置を１箇所変えました。

太陽　空　雲　

風門　肩甲骨の間あたり
からだ全体を温めるそうで肩こりに良いらしい

命門　腰の後ろのくびれ辺り　
腰痛対策になり　からだ全体を温める

仙骨　お尻の真ん中辺り
内臓～下半身を暖め　冷え症に効果的とか

カイロはお安く手に入るように成りまして、
お安い商品なら　３０枚一箱で、
４８０円～６８０円の商品が多い

１枚１６円～２３円ぐらい　
３枚貼っても　４８円～６９円で
１２時間～１４時間も　
”温活”ができるなら最高かな。

女性に多い冷え症は
身体の不調を引き起こすってのは
有名な話で・・・

冷えは万病の元
体温が１℃下がると
代謝が１０％～２０％悪くなるそうで
免疫力は３０％も下がってしまうらしい。

とにかく最近は、肩こりと腰痛が辛いから
半身浴の回数を増やしまして、
カイロは一日３枚　(๑•̀ㅂ•́)و✧

デスクワーク時は大きなひざ掛けをかけ
椅子の後ろから足元ヒーターで
足を暖めます。

足元ヒーター

５０代の前半は
冷え症は無かったと思うんですよね、
更年期障害が出始める前辺りの
５５歳ぐらいから
足の冷えなどを感じるようになって
カイロを多用するように成ったかも。

人の体はどんどん変わる

人の心もどんどん変わり

当たり前に見た目も変わっていく。

さらに老いて
しわくちゃばあちゃんに成っちゃうだろうけど

何歳に成っても、
自分が好きと思えるような生き方を

私は・・・してるはず。


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