★それらの全ては、自分を守るため。
blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア
最近の私は
ストレスを上手く発散できていないのかも。
脳内ブログでも
似たような事を書きました。
５０代 ６０代のストレス
2020年01月14日 (火)
ストレスを発散させるための
手段のひとつをやめたから、
ってのも有るのかも知れませんね。
( ・ω・` ；)
禁酒して１２日経ちました。
お酒をが美味しくないと思い始めた時、
何故急にそんな風に思えたのか
実は解らなかったけど
『今、お酒に頼るのは良くないと』
自己防衛本能でも働いたのかもと思えて
飲むのをやめることにしたけど、
やめてみて解った事は、
お酒を飲んで眠りにつかなくなったことで
良い睡眠が取れてそうで
間違いなく寝起きはなかなか爽快ですが、
禁酒と、時期を同じくして
強固な肩こりに悩まされてる。
ストレスが肩こりに結びついてるのかもと
思い始めた理由ですが、
肩こりとか腰痛を除けば
体調は良いので
身体の健康を守るためにも、
肩こり程度なら何とか自己対応で乗り切って
他のストレス発散方法をみつけようと
部屋の模様替えをしたり
いろいろと、頑張ってる訳です。
私の行動には
それなりの理由がある。
それらの全ては自分を守るため。
とりあえず、私には
自分しか頼るものが無いし、
その為には、
心身ともに健康でなくてはならない。
なかなか面白い”ループ”的なものが
私の周りを回ってそうです。
色々な事をサボると身体が楽だから、
ついサボってしまうけど、
サボってしまえば心に何かが溜まる。
もやもや
そのもやもやがストレスに輪をかける。
楽しいと思える事をやろう。
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* N a n t o n a k u *
毎日のごはんとか
節約とか部屋の事とか、
遊びの事などを綴っています。
部屋がスッキリすると
ストレス発散にも繋がるのです。