★それらの全ては、自分を守るため。

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最近の私は
ストレスを上手く発散できていないのかも。

脳内ブログでも
似たような事を書きました。
50代 60代のストレス
2020年01月14日 (火)
部屋 植物 UNIKKO marimekko

ストレスを発散させるための
手段のひとつをやめたから、
ってのも有るのかも知れませんね。
( ・ω・` ;)
禁酒して12日経ちました。

お酒をが美味しくないと思い始めた時、
何故急にそんな風に思えたのか
実は解らなかったけど

『今、お酒に頼るのは良くないと』
自己防衛本能でも働いたのかもと思えて
飲むのをやめることにしたけど、

やめてみて解った事は、
お酒を飲んで眠りにつかなくなったことで
良い睡眠が取れてそうで
間違いなく寝起きはなかなか爽快ですが、

禁酒と、時期を同じくして
強固な肩こりに悩まされてる。

ストレスが肩こりに結びついてるのかもと
思い始めた理由ですが、

肩こりとか腰痛を除けば
体調は良いので

身体の健康を守るためにも、
肩こり程度なら何とか自己対応で乗り切って

他のストレス発散方法をみつけようと
部屋の模様替えをしたり
いろいろと、頑張ってる訳です。

部屋の模様替え 2010 1-11 間取

私の行動には
それなりの理由がある。
それらの全ては自分を守るため。

とりあえず、私には
自分しか頼るものが無いし、
その為には、
心身ともに健康でなくてはならない。

なかなか面白い”ループ”的なものが
私の周りを回ってそうです。

色々な事をサボると身体が楽だから、
ついサボってしまうけど、
サボってしまえば心に何かが溜まる。
もやもや
そのもやもやがストレスに輪をかける。

楽しいと思える事をやろう。


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* N a n t o n a k u *
毎日のごはんとか
節約とか部屋の事とか、
遊びの事などを綴っています。

NANTONAKU 美しい リメイクシート 2
部屋がスッキリすると
ストレス発散にも繋がるのです。
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