★のんびり~( *´ ︶ `* )~だらだら 

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なんだろうなぁ

今日は すご~く
まったり 過ごしちゃった。

のんびり~( *´ ︶ `* )~だらだら 

仕事して ブログ書いて 飲んで 寝て 
起きて お洗濯して ご飯食べて 仕事して 
お掃除後に うたた寝して 起きて 動画見て 
ブログ書いてるとこ(いまここ)

で・・・
今日のアイキャッチ画像は
経済的な理由で
ちょっと減らちゃったサプリの写真

今から飲むところ

ビタミンC ビタミンB12 ビタミンE
プラセンタ カルシウム ルテイン 
総合ビタミン剤 亜鉛 
=========================
1日150円ほど
サプリメント で 2019

主な目的は
抗酸化で老化防止

のんびり~( *´ ︶ `* )~だらだら 
するのも ・・・

適度にストレス発散をして
老化物質を産まないようにするため。

老化物質はストレスでも生まれる
ストレスが多いと老化は早くなる

blogmura
日常のつぶやき

シニア・中高年日記

50代を考え暮らす

* 50代を 素敵に生きる *

お出かけが減ってるから 
最近、写真撮ってないなあ、と思ったり。

嵐山 ガンマダウン


ストレスは
活性酸素を増やし

活性酸素は
老化を招く仕組みのようですから

仕事をがんばった分だけ
のんびり~( *´ ︶ `* )~だらだら 
好きな事をやるようにしたい。

歳を重ねた今、
たまに思うんですよね

人の幸せっていろいろで様々で、
個人によって考えかたが違うんだろうけど


ストレスの無い生活なら
どんな生活でも たぶん幸せ。



ありがとうございます ( *´ ︶ `* )
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