ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

1億の家から1間生活へと
私の幸せの基準



★いつまでも泣いてばかりは居られない、気を取り直して楽しんで生きていくしかない。





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

お仕事前のブログです。

夜中~また少し飲んでしまい
寝起きに少し頭が”ズキン”と痛んだけど、
朝ゆっくりストレッチをしたので、気分は良い。

ただ・・・結局寝たのが、朝の5時頃で、
起きたのが10時なので、
睡眠不足この上ないわけです。

起きてから深夜に書いたブログを読み直す、
書きたい事を書いてしまうとすっきりするのは間違いない。

(参照*真夜中の日記)

誰かのために生きたいけど、それはもう絶対叶わない

(誤字を少し直してタイトルを補足修正した。)


愛することに喜びを感じる人とか、
愛される事に喜びを感じる人とか、
色々な人が居ると思うけど・・・
私は愛する事に喜びを感じる人の様です。

まあ
とりあえず、今は、自分でも・・・
愛しておく事にでもしましょうか
本音と建前が色々交錯しつつ、
色々な日常や過去を書きつつもあがきつつ生きる、


今日の朝昼兼用ごはんも、
叉同じ感じの例のパンに乗せる感じ。
これは楽でいいのだよ・・・
砕いたホウレン草、みぶな、ベーコン、金時にんじん、卵

2-17叉乗せるのせる~

野菜系は削ぎ切りが多そう、
刃がギザギザの包丁で削ぐと
このように花びらのようになるので好きなのです。

2-17叉乗せるのせる~2

相変わらず、写真が駄目すぎるけど、
そこは追々徐々に改善はしていきたいとは思ってる


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そういえば昨日腹痛を起こした食材は、
辛子明太子スバゲティーではなかったようです、
残りを昨晩食べたけど、腹痛には成らなかった。
ただの冷えなのかも・・・
と・・・腹痛といえば、
別の例の、定例腹痛が、珍しい事に、
通常より3~4日も早く始まってしまった
しんどい日が今日から3日ほど始まりました。

現在54歳、今年55歳、
「その年まで有るほうが変だよ」とよく言われるけど、
無くなる事のほうが恐ろしいですよ。

で・・・タイミングよく。
いつもの私の更年期対策品が届いた、


これも私の常備薬ですが、
服薬を開始してから結構長く数年ですね。
これのおかげで、
女性を維持できてるのかもとも思ってはいるかも。
信じる者は救われる系のたぐいかも

イソフラボン

大豆系を毎日食べられる人は
あえて摂取しなくて良いと思う。


私は豆製品が余り好きでは無いので、
(大豆のあのニオイが苦手・・・)
擬似女性ホルモン仕様のこれも当分やめられない。
1瓶で一ヶ月分です。
一日30円ほどの自己投資。
例の総合ビタミン系と一緒で、
これも絶対にやめられないサプリのひとつ。


こっちはもっと長い常備薬
先日一年分を大人買いしました


ビタエビシン大人買い

このビタエビシンEXPは、
アリナミンEXプラスと同成分といううたい文句付きで、
価格もその半分程度で購入できる
私の場合は、薬局でそう言われて、
薦められたのが服薬の始まりです。
この2種類は絶対欠かさず毎日飲んでいます。

これのほかに、ブルーべり錠剤とか、
常時使用じゃないサプリ系も結構取り込みます。

肉体の健康維持は、
精神の健全さも保てるので、

そのあたりには最も気を使う54歳のおばさん!

精神疾患者を数年と永い間、二人も介護してくると、
どうしてもそんな考え方に成りますよ(苦笑)

何度も書くけど・・・
一人暮らし故に、自己管理はちゃんとして置かないと、
生きていけない。

ま・・・総合ビタミン剤は、
飲んで置いて損は無さそう

(参照*http://www.seikatsusyukanbyo.com)
日本生活習慣病予防協会
ビタミン剤を飲むと
がんの発症が減る
1.5万人を調査


(一部抜粋)
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 中高年者が総合ビタミン剤を毎日飲むと
がんの発症が減ることが、
約1万5,000人を対象に
10年間以上続けられた研究で確かめられた
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昨晩深夜にかなり泣いたので(笑)
今朝は目が少し、腫れぼったいのです。
人は泣くことでも
ストレスは発散できるらしいですよ。


(前に書いたブログカテゴリー参照)
泣くと言う行為

さあ、いつまでも泣いてばかりは居られない、
気を取り直して楽しんで生きていくしかない。

ではまた・・・

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽