★ちょと上を行く”気がする”幸福感

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マンションお隣の室内工事は
火曜に一旦終わったらしく
水曜の朝からは超快眠で

一度も起きずに眠れることの
幸せを
噛みしめるという
大げさな感情が湧きました。

寝不足で超しんどかったり
耳栓のせいで耳閉感が残ったり

そんな程度のこと
大した事じゃないんだけど

些細なことでも
辛いと感じた出来事からの開放は
相当嬉しいものなのです。

何でもそうかも知れません

自分が
普通と思うラインがあったとして
---------------------------
普通じゃない辛い出来事とか
普通じゃない痛みなどが続いたあと
それらから開放された時に

今まで
普通と思っていたラインより
ちょと上を行く”気がする”幸福感を
得られる気がします。

経験したことがない人には
わからない感情かなぁ
(´∀`*)ウフフ




今日も
ちょっと大事な首の話

首に負担がかかる
駄目な寝相
赤ちゃんに多い首反り寝(写真)

首に負担がかかる駄目な寝相を私はしてたらしい 1

実は数年前に
頚椎椎間板ヘルニアと
診断された時から
気がついていて知ってましたので
当時は寝る時の工夫をして
直したつもりが
昨年からまた手のしびれが
頻発してまして(;・∀・)

こんな風に
首反りで寝てることがあるのです。

首に負担がかかる駄目な寝相を私はしてたらしい 2

寝返りが打てないように
クッションで壁を作ったり
いろいろやってみたけど
寝相を自分の意志で
コントロールすることが出来ないから
この寝方を止める方法が解らなくて
困ってましたが

あまりに症状が酷くなって
頚椎カラーを買うことにしたのは
このブログでも書いたのだけど
October25,2018

ソフトタイプの頚椎カラーを
寝る時につければ 
首反り寝が
防げる事をやっと知りました。

首ヘルニアなどは生活習慣病ですし
首の不具合は
寝起きの手のしびれで
気が付く人が多いらしいから
寝てる姿勢にも
気をつけないとなりませんね

寝てると意識がないから
難しいけど・・・(;・∀・)


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