★ 間違いがなさそうです ( ・ ∀ ・ )

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これも一種の 紅葉ですよね

今日は早く起きすぎて
いい天気だから
ポカポカしていて
この時間はめっちゃ眠い

今日はこの後、15時30分から
久々の歯科ですね
歯科に通いはじめて
すでに1年が過ぎましたけど
まだ当分は歯科に通う予定です。

これも一種の 紅葉ですよね2

年老いてから
歯の問題で苦しむのは
とても嫌なんですよね

体力も気力も有る今のうちに
全てを治して参ります

あごで音がする
顎関節症を治して
ほとんどの人にありそうな
歯周病も徹底的に改善し
それらのために
長い年月かかって
移動してしまった歯並びを治し
噛み合わせを整え

3~4年掛かっても
美味しいものをしっかり噛める
素敵な歯にしてまいります。


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* N a n t o n a k u *
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コンパクトに生きて
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NANTONAKU ダイソーコバエポット これはまぁまぁでした 


そういえば
頚椎椎間板ヘルニアに
枕が大事なのは
間違いがなさそうです

私のは
ニトリの薄い夏ぶとんを
折りたたんだだけの枕だけど
頭部分の高さは
3~4cmしか無いのです

首ヘルニア対策枕 低くて柔らかい枕を手描き布で作ってみた

ネットでは
バスタオルを数枚
折りたたんで重ねるだけの枕とか
タオルを丸めて
首に当てるだけで良いとか
いろいろ有るけど、

頭の形にも寄るし
個人差が有るから
後頭部のでっぱりが多い人は
首タオル枕で良いとか
後頭部が絶壁気味の人は
枕無しで良い、とからしいから

自分に合ったものを
自分で工夫する枕か
自分に合った枕を
作ってもらうのが1番らしいけど

私はぺっちゃんこ枕でOKでした
(∩´∀`)∩ワーイ


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