★心がしんどいから 少し発散

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岐阜公園の紅葉
岐阜公園の紅葉 11月 1
ストレスが
きっかけなのか
頚椎ヘルニアをやってるし
その後の頚椎症せいなのか何なのか

左側の耳の上あたりが
ズキューンと痛む
瞬発性の頭痛
https://www.google.co.jp
後頭神経痛
頭痛&神経痛の一種らしくて
(1)大後頭神経痛
(2)小後頭神経痛 
(3)大耳介神経痛
私の場合は
耳の横と上辺りの側頭部なので
小後頭神経痛っぽい感じで

痛みが出てから
足掛け4日目という事に成るけど
酷い時は、数秒おきに
ピキーン ズキューン チクチク と
数時間、頻発するものだから
かなりきつい

岐阜公園の紅葉
岐阜公園の紅葉 11月 2

後頭神経痛は危険なものでは無いらしく
1週間ほどで自然に収まるとか
書かれてるけど

激しい肩こりと首こりが
同時に併発してるから
この痛みが1週間も続いたら
胃に穴があきそうなので
1日2回~3回、鎮痛剤を飲んで
対応しています。

引き金は、
間違いなくストレスですね
最近の私は
心が何気にざわついてる

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50代の生き方 丁寧な暮らし 女性シニア




先日、
久々に遠目から孫を見た。

何年ぶりなのだろうか
1年半なのか、2年ぶりなのか
さっぱり覚えていないぐらい久しい

息子の嫁と、嫁の母親と
真ん中の孫と、末っ子の孫と
4人でお買い物に来てたけど
いつも、私のレジには来ない。

孫と私は
数年に一回ぐらいしか
会えないのだから
私のレジに来てくれても良いのに
と・・・思ったりするけど
遠目で1分ほど見るだけで
しかたないな~と諦める。

珍しく、愚痴には成るけど
貯金もない厳しい生活苦の中
孫への入学祝いとか入園祝いとか
お誕生祝いとか
私はかなり無理して用意して
今年の春の入学祝いは
ローンまで組んで渡しているのに

嫁から
お礼を言われたことは一度もないし
そもそも、もう8年以上
会っても挨拶すらされたことは無いけど、
誰にも愚痴ったりはしなかった。

私は周りの人への
不満とか、嫌な気持ちを
持ちたくなくて
思いの全てを
ぐっと飲み込んで参りました。

そんな積み重ねが
ストレスを生んでる時が有るのを
私は十分知ってるけど、
性格なので仕方がないと諦めてきた

でも
今は、心がしんどいから
少し発散させておきました。


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