★皆様のアドバイスを信じて がんばります
Category - シニアに成っておもふ事
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先日、婦人科で
耳鼻咽喉科の受診を勧められたけど
医療費を
節約したくて
スマホの睡眠アプリを使って
いびきチェックとか
呼吸の乱れを確認して
睡眠時無呼吸症候群の
可能性などを調べられるそうなので
やってみたいけど
Wi-Fiで繋ぐ中古スマホは、
ほぼ放置で
例の年下友人♂が
色々と、インストールしてくれたままで
ブログチェックにしか使ってないから
アプリのインストール方法すら
解ってません(;・∀・)

そのうち何とかしてみます。
更年期という老化に伴い
体調の不具合はそれなりに出てるけど
対応を頑張れば、
それなりに落ち着くから
生活や食事に気を使い
サプリの助けも借り、
適度な運動を心掛けるとか
色々と有るんだろうけど
ちゃんとできなくてね
20%ぐらい (;´Д`)
blogmuraカテゴリー
50代の生き方 丁寧な暮らし 女性シニア
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早く晴れてほしいなあ

体の不調への対策は
気力%と
連動してる
何でもかんでも
完璧にこなしたい性格だった
若い頃と比べると
今じゃ手抜きも増えて
完璧率は20%ぐらいまで低下
(;・∀・)
50歳になりたての頃は
半減ぐらいかなと思ってましたが
本格的な更年期に入って
激減してそうで
と言うか
ヤル気、そのものというか
体力の無さから稼働率すらも
20%ぐらいまで低下してそうです。
でも、
更年期が終われば一変して
身も心も軽くなり元気になって
パワフルに成るよと
色々な方から沢山聞いてるから
皆様のアドバイスを信じて
がんばります。

ありがとうございます
ブログを書く励みになります。
* N a n t o n a k u *
my memo & my life

耳鼻咽喉科の受診を勧められたけど
医療費を
節約したくて
スマホの睡眠アプリを使って
いびきチェックとか
呼吸の乱れを確認して
睡眠時無呼吸症候群の
可能性などを調べられるそうなので
やってみたいけど
Wi-Fiで繋ぐ中古スマホは、
ほぼ放置で
例の年下友人♂が
色々と、インストールしてくれたままで
ブログチェックにしか使ってないから
アプリのインストール方法すら
解ってません(;・∀・)

そのうち何とかしてみます。
更年期という老化に伴い
体調の不具合はそれなりに出てるけど
対応を頑張れば、
それなりに落ち着くから
生活や食事に気を使い
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体の不調への対策は
気力%と
連動してる
何でもかんでも
完璧にこなしたい性格だった
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今じゃ手抜きも増えて
完璧率は20%ぐらいまで低下
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半減ぐらいかなと思ってましたが
本格的な更年期に入って
激減してそうで
と言うか
ヤル気、そのものというか
体力の無さから稼働率すらも
20%ぐらいまで低下してそうです。
でも、
更年期が終われば一変して
身も心も軽くなり元気になって
パワフルに成るよと
色々な方から沢山聞いてるから
皆様のアドバイスを信じて
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