ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

先日、婦人科で
耳鼻咽喉科の受診を勧められたけど

医療費を
節約したくて
スマホの睡眠アプリを使って
いびきチェックとか
呼吸の乱れを確認して
睡眠時無呼吸症候群の
可能性などを調べられるそうなので
やってみたいけど

Wi-Fiで繋ぐ中古スマホは、
ほぼ放置で

例の年下友人♂が
色々と、インストールしてくれたままで
ブログチェックにしか使ってないから
アプリのインストール方法すら
解ってません(；・∀・)


そのうち何とかしてみます。

更年期という老化に伴い
体調の不具合はそれなりに出てるけど
対応を頑張れば、
それなりに落ち着くから

生活や食事に気を使い
サプリの助けも借り、
適度な運動を心掛けるとか
色々と有るんだろうけど

ちゃんとできなくてね
２０％ぐらい　(；´Д｀)


blogmuraカテゴリー
50代の生き方 丁寧な暮らし 女性シニア

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早く晴れてほしいなあ



体の不調への対策は
気力％と
連動してる

何でもかんでも
完璧にこなしたい性格だった
若い頃と比べると
今じゃ手抜きも増えて
完璧率は２０％ぐらいまで低下
(；・∀・)

５０歳になりたての頃は
半減ぐらいかなと思ってましたが
本格的な更年期に入って
激減してそうで

と言うか
ヤル気、そのものというか
体力の無さから稼働率すらも
２０％ぐらいまで低下してそうです。

でも、
更年期が終われば一変して
身も心も軽くなり元気になって
パワフルに成るよと
色々な方から沢山聞いてるから

皆様のアドバイスを信じて
がんばります。


　
ありがとうございます
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