★今の時期で良かった。

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昨日は
なんだかお疲れで
仕事から帰ってから食事もとらずに
2時間ほど眠ってしまったのに

やっぱ何気にお疲れのまま
やる気はなかなか沸かなくて
何もせずにぼーっと過ごし
朝の5時頃に寝て13時に起きて
充分過ぎる睡眠なのに

起きてからシャワーにお洗濯をして
ランチを作って食べて 
少し、ぼ~として過ごした後、
ブログを書こうと思ったけど
また激睡魔
朝昼晩無関係に
寝てもねてもネムイ(´・ωゞ)わね。

BOTTNA marimekko パネル 部屋

以前はこんなことはなかったけど
最近はよくある。

それなりの原因は解ってそうだから
あまり気にはしていないけど
生活リズムが崩れるから
ちょっと面倒くさい。

https://www.google.co.jp
眠いだるい病

私の場合は
更年期でホルモンバランスが崩れ
自律神経系統が乱れやすくなって
副交感神経系が優位になって眠く
食後、血糖値の関係で眠くなったり
単なる暑さ疲れでだるかったり

でも
私の更年期が遅くてよかった
とつくづく思います。

もしも、私が・・・
平均的な更年期
40代中頃~後半だったとしたら

認知症の姑と統合失調症の旦那様
二人の介護に気の抜けない日々の中
私の更年期は今の数倍は悪化しただろうし

もし・・・あの時期に
私が更年期うつになってたら
我が家はもっと悲惨でしたから

今の時期で良かった。

今の私はすべてが終わって
気楽なひとり暮らし生活
無理は絶対にしない。


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1日500円
節約ご飯の記録
NANTONAKU クロちゃん 2


って事で 
ダラダラしすぎて
ブログを書くのにも時間がかかり
2時間ほど掛かってしまいました。

今夜は
まもなく京都五山送り火

京都五山送り火ライブ配信が
検索すれば出てくると思う

Google検索
https://www.google.co.jp
京都五山送り火ライブ配信


暑いと言うだけでもストレスに成って
疲れやすいですからね

今日は殆ど何もしていないから
今から少し、がんばります
(´・ω・`) はい。


ヽ(・ω・`)ポンポン
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