ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

昨日も
病院に行ってきたけど内科です
健康診断の結果を頂きに参っただけ

今回は初めて
LDL コレステロールで　
チェック＊が入りました
女性の場合は
エストロゲンが激減する影響から
LDLコレステロール値が
上昇する事も有るとの説明を受けました。
https://www.google.co.jp
LDL コレステロール
LDLコレステロールは
別名を悪玉コレステロールと言い
動脈硬化の危険因子に成る成分らしい。
LDLコレステロール基準値は
表に寄ると　６０～１１９mg/dlで
治療が必要な場合は
４０mg/dl未満　１４０mg/dl以上らしいので
ギリギリセーフらしい。

皆さんも勤め先とか市の検診などで
健康診断は受けてるだろうから
表のみかたは解ると思う。
健康診査受診結果通知表の画像

私には良くわからないけど
医師の説明では
毎日必ずお酒を飲み
休肝日が無いにも関わらず
肝機能検査の結果は優秀っぽい
https://www.google.co.jp
肝臓に良い食べ物
パプリカとか緑黄色野菜　
柑橘類と　アボカドに　枝豆 大豆とか
しじみ　牡蠣　タコ　イカ　らしく
鶏むね肉　ササミ　レバー　も　で、
牛乳　ナッツ類　緑茶　も良いらしい

私の個人的な考えでは
毎日必ず飲む
総合ビタミン剤が
なかなかヨロシイのかもと思ってます
ってのは個人意見だけど
サプリメントでビタミン類を補うことは
良し
と書いてるサイトが多いのは
間違いないけど
その辺りは個人判断で


糖尿系も問題は無いそうで、
尿検査での血尿は
閉経間際の生理＆不正出血
の影響で毎回出るけど
腎臓機能検査の
クレアチニンは正常らしいから
様子見で、スルーされた。

って事で総合的には
健康体との判定ﾃﾞｽﾈ




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最近は何故か
ネットで言葉のいじめにあってるけど
貧乏人が幸せだと
ムカつくらしい ( ´Д｀)=3
季節の変わり目的な
気圧の安定しない今頃の時期は
旦那様の件も有ったりして
心が不安定になりやすい時期なのを、
私はよく知っているので
毒つかれても
長い付き合いの知り合いを
無視したり邪険にしたりはしませんね。

綺麗事ばかり言う人より
本音をまんまぶつけてくれる人は
割と好きかも。
ただ今の私は更年期障害に寄る
更年期うつ気味ってのが少しありそうで
悲観的になりやすかったり
心がちょっと折れそうに成るから
ブログで私の思いを書いて
気分を少し晴らしているってのが、
正解かな。


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