ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

1億の家から1間生活へと
私の幸せの基準





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★私は、大事なのは、自分が生きる姿勢かもとか思ってる。





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア


帰宅後のブログです。

雪が降ってたのです。
チャリ通勤なので、顔に冷たい雪が当たって、
顔が凍りそうでした、と言うか顔が痛かった!
行く時は40分ほどかかりますが、
帰りは坂道が多いので、
15分ぐらいもあれば、帰宅できるので、
かなりましなんだけどね・・・寒かった。

残り物も、もう野菜しか残っていないので、
半額惣菜と半額鶏肉ミンチを買ってきて焼いただけ。

1-26鶏肉ミンチ焼いてレンコンはさみ揚げは惣菜

海老の赤い成分が
脳にいいと朝のブログで書いたけど、

(朝のブログ参照)

ブルーベリーも
最高に素敵な食材です

世界一の抗酸化作用
が有るそうですのですよ?

(参照*http://search.yahoo.co.jp/)
ブルーベリーの抗酸化作用

(抜粋)
ブルーベリーには病気や加齢による
脳のダメージを抑える効果があるそうです。

若いときは微塵もそんな事には、
興味はありませんでしたけどね?
年齢をかさねていくと、
そういう物にすごく興味が沸くので、
知識として得まくっています(笑)
他にも脳にいい食材を色々と食べてますので、
追々と色々載せていくかも・・・汗

長生きもしたいし、ぼけたくも無い、
私は特にひとり暮らしなので、
そのあたりには
思いっきり気をつけないと成りません;-;

ぼけて垂れ流しに成っても、
誰も面倒は見てくれそうには無さそうです。
はい・・・


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私の
生きる姿勢
私は、大事なのは
自分が生きる姿勢かもとか思ってる。

人にできるだけ迷惑をかけず、

下を向かず、いつも前向きであり、

何かをあきらめることは、けしてせず、

心だけはいつも「素敵な事」で埋めておいて、

ささやかでも楽しみは絶対持ち、
「希望」とか「夢」とかそんな
支えに出来るものは、
何でも持っておきたいです。


その為にも

私は、毎日、しっかりした生活をしつつも、
体も精神も健全を保たなくては成りません。
食生活も大事だと思うのですよね。


これももう5年ぐらい前に見た本ですが。
これも人気の本でしたが、残念ながら・・・
楽天では完売しています
参考までに置いて置きます。

図書館で見たら読んでみてください。

(抜粋)
脳身快適!!心と身体の健康は食べ物から 
ひきこもり、うつ、認知症…、
自分を取り戻す道がある


自分が生きる姿勢を保つためにも、
そういう知識ってのは、絶対必要だと思うのです。

応援よろしくね。

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽