ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★こんな状態だと、ダイエットは無理かも





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

仕事のある日は
帰宅するまでお腹はすかないけど

休みの日は、
何気にすぐにお腹が空くから
ついつい、つまみ食いしたり
晩御飯も早めに食べたりして
普段よりも沢山たべてしまったりするね。


そして、秋が始まったことも有り
食欲が出てきてしまったのに加え

ホルモン補充療法のせいで
しんどかった各種の症状が和らいで、
尚さらに食欲旺盛に成ってきてるので

こんな状態だと、
ダイエットは無理かも

ってことで
リバウンドが
激しいです。

でも 多少、太ってしまったとしても
更年期障害の
あのしんどさは最悪なので
ホルモン補充パッチが効いてる
更年期障害が落ち着いた
今の状態を当分は保ちたい。

でも
世間一般的には
女性ホルモン減少で太る更年期
と言われているし、

尚さらに、これも有名な話で
エストロゲンが分泌されやすい
月経後のダイエットが
効果的とされていたりする
https://www.google.co.jp
月経後のダイエットが効果的

だから、
女性ホルモンを補充してる今は
割りとダイエット向きの体のような
気がしないでもないのに太るので

自己分泌の場合と
補充の場合では

体内メカニズムが異なってそうです。

あくまで、
私の体感的な感想です。



同世代の人に
パワーを頂くことが有ります。
いつもありがとうございます
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昼に書いたように、
私の趣味の作品
を紹介してみようかな 


キャッチ画像的に、
作品でも載せてまいります。

このような作品を
紹介するサイトを
2年ほど前に持ってましたが
契約期間が切れたので終了しましたね。


これもデコバージュ作品の日傘
今年の夏もこれを使っていました。

私の趣味の作品を紹介してみようかな 2

キッチンペーパーは
2枚重ねの品と3枚重ねの品が有り

Vihkiruusu の場合は3枚重ねで


1枚目の色は濃いので、
2枚目の色移りをした
ペーパー部分を使った作品で
薄い色だと、少し上品に見えます。

https://www.google.co.jp
デコバージュ

デコバージュ 楽しいですよ。




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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽