★こんな状態だと、ダイエットは無理かも
blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア
仕事のある日は
帰宅するまでお腹はすかないけど
休みの日は、
何気にすぐにお腹が空くから
ついつい、つまみ食いしたり
晩御飯も早めに食べたりして
普段よりも沢山たべてしまったりするね。
そして、秋が始まったことも有り
食欲が出てきてしまったのに加え
ホルモン補充療法のせいで
しんどかった各種の症状が和らいで、
尚さらに食欲旺盛に成ってきてるので
こんな状態だと、
ダイエットは無理かも
ってことで
リバウンドが
激しいです。
でも 多少、太ってしまったとしても
更年期障害の
あのしんどさは最悪なので
ホルモン補充パッチが効いてる
更年期障害が落ち着いた
今の状態を当分は保ちたい。
でも
世間一般的には
女性ホルモン減少で太る更年期
と言われているし、
尚さらに、これも有名な話で
エストロゲンが分泌されやすい
月経後のダイエットが
効果的とされていたりする
https://www.google.co.jp
月経後のダイエットが効果的
だから、
女性ホルモンを補充してる今は
割りとダイエット向きの体のような
気がしないでもないのに太るので
自己分泌の場合と
補充の場合では
体内メカニズムが異なってそうです。
あくまで、
私の体感的な感想です。
同世代の人に
パワーを頂くことが有ります。
いつもありがとうございます
昼に書いたように、
私の趣味の作品
を紹介してみようかな
キャッチ画像的に、
作品でも載せてまいります。
このような作品を
紹介するサイトを
２年ほど前に持ってましたが
契約期間が切れたので終了しましたね。
これもデコバージュ作品の日傘
今年の夏もこれを使っていました。
キッチンペーパーは
２枚重ねの品と３枚重ねの品が有り
Vihkiruusu の場合は３枚重ねで
１枚目の色は濃いので、
２枚目の色移りをした
ペーパー部分を使った作品で
薄い色だと、少し上品に見えます。
https://www.google.co.jp
デコバージュ
デコバージュ 楽しいですよ。
いつも応援してくださって
ありがとうございます 