ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

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脳を活性化し、精神的ストレスの解消に効果があり・・・





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

激暑い夏が終わってほっとしてるよ。
夏は電気代が恐ろしい

寒いのは着込むなりして、多少は耐えられても、
暑いのはもうこれ以上脱ぎようが無いという風で(笑)

あと精神的にも暑いのは駄目だ




脳は実に微妙だな、

脳内麻薬物質というのが有るらしいが・・・


脳内麻薬 Wikipedia

少し引用して記載すると▲リンクは上に張った
脳内麻薬(のうないまやく)とは、
モルヒネなどの麻薬と似た作用を示す物質で、
脳内に自然状態で分布しているものを指す。
脳内麻薬様物質とも呼ばれ、
これまでに約20種類の物質が見つかっており、
エンケファリンやβ-などが代表的とされる。




色々と苦悩していた時代にこれを知り


落ち込むのはやめよう、楽しい事をしよう。

楽しいことが無いなら作ろう・・・



エンドルフィンは脳内麻薬と呼ばれており、
モルヒネの6.5倍の鎮痛作用があり。

そして、脳を活性化し、

精神的ストレスの解消に効果があり、


免疫細胞の防御反応を強化する作用もある。
(詳細はー脳内麻薬でネット検索してください)



そうね・・・


落ち込めば落ち込むほどに、

脳は駄目に成るかもしれない・・・


楽しいと思えることを、もっと増やそう


というお話ですよ。



要は


食べたり飲んだり、
何かで楽しいと思えたり・・・


人は、日々、色々と楽しいなと思える事を、

持っていないと駄目なんだということです。




私はそれを途中から知り実行してきて、
大きな波乱を乗り越えられたのだと、

今では確信しています。



ストレスを抱えてる人は特に、

夢中で楽しめる何か、
楽しいと思えるなにか、

そんなものを持つといいと思います。

楽しいことはきっと沢山有りますよ・・・・


私が楽しいと思えて、
ずっと夢中にやって来た事はまた機会があれば書きます・・・

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽