ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★私が最も望むことなのかも知れない





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

今朝は
しんどすぎてブロブをさぼった
時間が無くなっちゃったからね・・・

もともと寝起は良いほうじゃないから
寝起がさらに悪くて
生活サイクルが狂うのはちょっと困る
性格的になのかもしれないけど
私は割りときっちりした日常を
過ごしたいから。

とりあえず冷えるのが駄目
とにかく肉体は冷えに弱い

昔からよく言われることだね
https://www.google.co.jp
冷えは万病の元

とにかく、体は冷えるとろくな事にはならない、
冷えると内臓の働きが低下するそうで
免疫力も下がりったりと厄介で、

お白湯ダイエットをしようと思った時に
読んだ項目が有るけど、
寝起に白湯を飲むと代謝が上がり
体の芯から温まるから良い事ずくめらしい。

とにかく・・・体を温めるべく
暖かいものを飲んだり食べたりして、
寒い時期は、冷えを乗り切らないと。

昔から低血圧だったけど
若い頃は冷えなど感じたことなど無かった、
下半身の冷えが、歳を重ねるたびに進む

https://www.google.co.jp
冷えと低血圧

本当は
毎日、お風呂に入りたいんだけど

いつに成ったら、
毎日お風呂に入る生活が
出来るのだろうか

私が最も望むことなのかも知れない
時間的な余裕と金銭的な余裕
その2つが有れば可能。



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昨日の晩ご飯です。

意外にも・・・
ぶりしゃぶはヘルシーでした。

http://calorie.slism.jp/200581/
ぶりしゃぶカロリー

100g 75kcal

当たり前に
しゃぶしゃぶにするから
このカロリーであって、
ほかの調理法だと
カロリーはぐっと上がって結構高い

ブリは脂質が多く含まれて居るから
そのまんま頂く
お造りだと尚さらに高い

一人寂しく 激安ヘルシー 
ぶりしゃぶ鍋  


半額でゲットなので、250円

なんとなく02-11 一人寂しく 激安ヘルシーブリしゃぶ鍋 3

これでおよその200gぐらいかな
200g弱だけどね。

ご飯とかを食べると+カロリー
ご飯のほうがカロリーが高いね。



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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽