ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★中年以降のダイエット顔が痩せると老ける





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

今朝の寝起は
悪くなかった


ちゃんといつものように
目覚ましの前に目覚めて、
お布団の中で基礎体温を図る
これは今の自分の状態を把握する為にも
当分は続けていく予定かな、

今の所まだ
低温期と高温期は順調に現れてるけど
高温期が短くなりいずれ無くなり
低温期しか無くなれば
閉経へという事になるらしい。

はじめて知った事だけど・・・



さてと、
ダイエット中の私の食事は
色々と難しいですね。

人の気持ちを大事にするって ・・・ 
あれだ 


なんとなく01-31 人の気持ちを大事にするって ・・・ あれだ 1

はい・・・ 色々と複雑なんだけどね

ひとり暮らしの私の心に
突き刺さるの
残り物ともらい物ランチ


ふふ ・・・ って 
優しい気持ちに成れるから素敵だよ。


真面目に
ダイエットには取り組んでいるけど
人の気持ちってのは大事にはしたい


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今回のダイエットも
希望してる下半身ダイエットに至らず
やっぱ顔から痩せていくから 
頬がやつれた感じ?なのかも・・・

前回もそうだったから、
ダイエットを途中で中断したのだけど、

ネットとかで色々と調べてはやってみるけど
下半身中心のダイエットの仕方が
イマイチよく解らなくてね
https://www.google.co.jp
下半身中心のダイエット

色々書いてますよね・・・
ウォーキング エクササイズ マッサージ
骨盤矯正 スクワット 半身浴

色々やってるんだけど 
下半身のお肉は減らない


中年以降のダイエット
顔が痩せると老ける

最悪ですよ・・・ ほんと


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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽