ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★健康診断結果が意外すぎて ショック_| ̄|○ il||li





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

8月6日の日に、
市からの案内のあった健康診断を受けた
全国各都道府県の
市などの管轄で行なってる特定健診で
500円です
ワンコイン検診とも言われたりしますね・・・
血液検査を受けたかったので
申し込んでみました。

どこも悪くない時の血液検査とかは、
保険適応外だったり、
色々と費用がかかりますからね・・・
会社の健康診断で
オプションで付いていましたけど
3000円と高かったのでやめまして、
市の500円を申し込んだ次第です(汗)

健康診断結果が意外すぎて1

ということで結果ですが
健康診断結果が
意外すぎて

かなり驚いています。

健康診断結果が意外すぎて2

私のような素人が見ても・・・
何がなんだかわからないけど
医師からの説明では
「アルブミンが低いのは珍しい
お年寄りの80歳過ぎた人には
みかけられますけどね・・・」
と言われました。

アルブミン値が低すぎる▼
--------------------------------------
http://search.yahoo.co.jp
高齢者はアルブミン値が下がりやすい
高齢者は 若い時以上に意識して
肉などのたんぱく質を多くとらないと、
アルブミンの減少が加速
--------------------------------------
要するに・・・たんばく質不足らしい。

・・・

ご飯ブログを見て頂いてる人なら、
よくご存知じゃないかなと思うわけですけど・・・
私の食事は
いつもたんばく質とかの栄養バランスを
思いっきり意識しているのにも関わらず
この数値なのでかなり落ち込みますよ。


(検索項目から抜粋)
アルブミン数値は栄養状態の1つの指標となり
アルブミン値は4.0g/dl以上が正常値
3.8g/dlより下がるほど死亡リスクが高くなる・・・

_| ̄|○ il||li 
マジ落ち込みです


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するからね・・・(汗)
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ああ・・・そういえば
昨晩のご飯にタンパク質がなかった

_| ̄|○ il||li 反省しときます。

だめじゃんね・・・

★大きめmarimekko pukettiランチョンマット de
もらい物野菜 で ”てんぷら” 


また野菜いっぱいもらったので 
ついつい
なんとなく9-09 もらい物野菜郡でてんぷら marimekko puketti 黒1


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一応気にはかけてるはずなんだよね・・・

ひとり暮らしのご飯 
気をつけるのは栄養バランス 


ほんと・・・

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽