ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★健康診断結果が意外すぎて ショック_| ̄|○ il||li

8月6日の日に、
市からの案内のあった健康診断を受けた
全国各都道府県の
市などの管轄で行なってる特定健診で
500円です
ワンコイン検診とも言われたりしますね・・・
血液検査を受けたかったので
申し込んでみました。

どこも悪くない時の血液検査とかは、
保険適応外だったり、
色々と費用がかかりますからね・・・
会社の健康診断で
オプションで付いていましたけど
3000円と高かったのでやめまして、
市の500円を申し込んだ次第です(汗)

健康診断結果が意外すぎて1

ということで結果ですが
健康診断結果が
意外すぎて

かなり驚いています。

健康診断結果が意外すぎて2

私のような素人が見ても・・・
何がなんだかわからないけど
医師からの説明では
「アルブミンが低いのは珍しい
お年寄りの80歳過ぎた人には
みかけられますけどね・・・」
と言われました。

アルブミン値が低すぎる▼
--------------------------------------
http://search.yahoo.co.jp
高齢者はアルブミン値が下がりやすい
高齢者は 若い時以上に意識して
肉などのたんぱく質を多くとらないと、
アルブミンの減少が加速
--------------------------------------
要するに・・・たんばく質不足らしい。

・・・

ご飯ブログを見て頂いてる人なら、
よくご存知じゃないかなと思うわけですけど・・・
私の食事は
いつもたんばく質とかの栄養バランスを
思いっきり意識しているのにも関わらず
この数値なのでかなり落ち込みますよ。


(検索項目から抜粋)
アルブミン数値は栄養状態の1つの指標となり
アルブミン値は4.0g/dl以上が正常値
3.8g/dlより下がるほど死亡リスクが高くなる・・・

_| ̄|○ il||li 
マジ落ち込みです


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ああ・・・そういえば
昨晩のご飯にタンパク質がなかった

_| ̄|○ il||li 反省しときます。

だめじゃんね・・・

★大きめmarimekko pukettiランチョンマット de
もらい物野菜 で ”てんぷら” 


また野菜いっぱいもらったので 
ついつい
なんとなく9-09 もらい物野菜郡でてんぷら marimekko puketti 黒1


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一応気にはかけてるはずなんだよね・・・

ひとり暮らしのご飯 
気をつけるのは栄養バランス 


ほんと・・・

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽