ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★老後の為にもう少し痩せておきたい。





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昨晩は・・・
脳内ブログやごはんブログでも
書いてるかもだけど・・・
とにかく最近・・・足が痛いので、
半身浴で温めたりしてたら疲れてしまった。
なのでまあ、ゲームもしないで、
ごはんブログは書き上げたけど撃沈した。
半身浴を休憩込み洗濯込で2時間もすると
疲労感は半端ないからね、
でも、膝の痛みとかは半身浴で和らいだし、
その後さらに、カイロを当てて寝たけどね、
この脚とか膝辺りの痛み、
原因は不明だけど
暖めると痛みはなくなるのは解ったし、
低周波治療でも痛みが無くなるのも解った。

http://search.yahoo.co.jp
膝の痛み
検索しても沢山有りすぎるぐらいに有るわけで、
特別ではなく、良くある感じでは有るけど、

どこでも書かれているのが
放っておくと危険
という項目ですね。
腫れたりはしていないので
超やばい系では無さそう。

とりあえず
栄養価に気を配るのは当たり前らしく、
尚更に筋肉をほぐすストレッチをしたり
膝当たりの筋肉を鍛えて、
サポーターなどを使い冷やさないようにし、
入浴などでよく温めてマッサージとか、
履物にも気を配り、姿勢や歩き方に気を付けて、
っと、ありきたりな対処法です。


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今日は
おいしい蒸し豆ってのを使った。

なんとなく7-05 【本気節約&ダイエット】 おいしい蒸し豆でカレーとサラダ2

膝の負担も体重次第な所は有るから
老後の為にもう少し痩せておきたい。
ひとり暮らしなのに、
脚とか膝がやばいとか最悪ですよ・・・

【本気節約&ダイエット】
おいしい蒸し豆でカレーとサラダ


これ・・・かなり気に入ったけど、
どっちにしても
半額に成らないと買わないなあ(笑)
おいしい蒸し豆
そんなに高い品ではないね、
スーパーで138円+税=149円 私は半額でゲット
理由はわからないけどネットのほうが安い




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これ、誰でもそうなのかしら。

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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽