ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★太り始めた理由





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア

昨晩も書きましたが、

今日から
ダイエットを本格的に初めました。

一時期激やせしましたが
その後太ったのには
理由がそれなりに有りますね。

太り始めた理由

まず、すごい食欲は・・・
健康と節約のために
タバコの量を激しく減らし始めてから
起こり始めました

http://search.yahoo.co.jp/search
たばこと食欲の関係

そこにはちゃんと、
痩せたいからといって
タバコを始めるのは超逆効果ですと
書いてるので、それは辞めましょうね。

でも今まで吸っていたタバコを
急激に減らしたり辞めたりすると
本当に顕著に食欲はアップします
それは私が身を持って体感済みです。

ニコチンに食欲減退作用
タバコに食欲減退させる化学物質


という記載も有るように・・・
確かにタバコを減らしていってから、
色々なものが凄くおいしくて食欲が増しました。

1日仕事日1箱(20本)~休日30本~
と吸っていた私が、
今は平均で仕事日&公休日無関係で、
1日平均で、3分の1ほどの、
7本前後と相成っております。

むしろこのまま吸わなくても
良いんじゃないのか?と思うことも有るけど
タバコを吸っている時間が好きなので、
0にする気はないという、変な感じで、
とりあえず吸っていますが、

一人の時はそう思えても、
人と会ったり、人と話したりすると、
落ち着かないのか、少し増えたりは有りますね。

一時期激やせしてその後、
タバコを減らしてから食欲が出て、
急激に太り始めた原因にタバコがあるのは、
たぶん 間違いない事実だと思います。


(´・ω・`) 応援してください。

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ころんのほほんころん

本気を出したら・・・できると思うんだよね
★貧乏=食費制限=ダイエット 総合リンク
【10月 】超 絶 節 約 宣 言 発 動


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そして本日から
ダイエット開始です

健康的に痩せる方向なので、
まずは基本的な部分の食事から・・・

成分とか色々を、ある程度は、
事細かくいろいろ書いていく方針です。

★ * 2015/10/5~ ダイエット開始
 【ダイエット初日のランチ】


基本的にこのあたりは毎日摂取の方向です。

10-05 ダイエット開始






食事以外のことも、色々やっていく予定です。
とにかく・・・以前のように、
頬だけがコケるような
意味の分からない
急激な痩せ方はしたくはないので
健康的にバランスよく、

下半身中心のダイエット
を心がけて行くつもりです。
実のところ
上半身はさほど太っていないのですよ。
典型的な下半身太り中

この辺りも研究していく予定・・・
http://search.yahoo.co.jp/search
ダイエットのツボ

ちらっと今読んだけど・・・
かなりいい感じ。
帰宅したらまたしっかり読んでみます


ではまたね・・・
応援していただくと嬉しいです
 



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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽