ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

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★不調の謎はこれが原因





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア


『芯が弱い分
表面だけでも強気で行かないと
やっていけない』

そう思って生きてきて、
ずいぶん中身も鍛えられて来た気がします。

私は一人で生き始めて、
どんどん変わっていく。
生命の保守本能だとは思うけど、
さらに・・・もっと強く成りたいですね。

今年になっていろいろと不具合が多発する、
その謎を、人間という生命体の仕組みから調べると、
色々な事が情報としてわかる時代なので、
私は割りと、落ち着いたものです。

私は更年期の
真っ最中なんです


更年期による自律神経の乱れは、
免疫力の低下を伴うそうです。

そう考えれば間違いなく
そうだなと思える事が多々あります。


不調の謎はこれが原因
更年期障害=自律神経失調=免疫力低下

だから・・・
今年になってから各所に不具合が出てるのは
間違いがなさそうですね。

私は・・・更年期だから仕方が無いわと、
諦めるつもりは無いというか、
私は一人なのだから倒れていられない
ぐっと踏ん張って乗り切るしかない。

免疫力を高めるためには自律神経を整える
自律神経を整えれば、免疫力が上がる。


いやあ 「鶏が先か、卵が先か」
哲学者の疑問部分にすら似てる・・・
意味的には、どっちがかけてもだめになる
なのだけどね・・・

さてと どうしましょうかね

(´・ω・`) ぽっちっと いっといて



ちなみに
更年期障害は男女関係無く有ります。
男性更年期障害で検索をどうぞ。

、おまけをネットで調べてきました。
免疫力を高める食品
にんにく バナナ ヨーグルト 
かぼちゃ 納豆 梅干 小松菜 
大根 鶏肉 長いも 茶そば ニラ 
おk? ^-^;;



今日のランチ

とりあえず、良く運動して
素敵食材を食べて
免疫力をあげつつ自律神経も
整えるしかないわけだけど・・・
上で検索した食材が無いわ(笑)

★ 食欲度20%ぐらい 
今のところ一番好きなプレートでランチ


7-7 てんぷら

まあ・・・私は
上の食材を意識して食べつつ、
できるだけ運動をしていかないと
駄目って事でしょう。




サブブログ
(家計簿系)
★『一時の節約は時に多大な出費を生む』 か・・・(´・ω・`)
★ はいはいはい・・・・手術決定 (´・ω・`)で・・・お金の心配
★さて、馬鹿を改めようと超決意 (`・ω・´)ゝ キリッ

(ブログの収益系)
『まったり 生きて 暮らしを楽しむ』





一時の節約は
時に、多大な出費を生む

そんな場合もある・・・

体調が不安定だと、実にお金がかかる。
この部分は理解してるので、

多少 食材にお金がかかって
家計を圧迫することになっても

そんなのは、病気になって
お金がかかる事を考えれば安い物。

生活苦の私は特に・・・
そういう発想の転換を図らないと、
駄目かもしれないですね。



応援していただくと嬉しいです
 


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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽