ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

1億の家から1間生活へと
私の幸せの基準



★感情的にヒステリックにならずに深呼吸して少し考えれば





blogmuraカテゴリー 60歳代 女性シニア



今日の朝昼兼用ご飯

今日のランチ

1-11 赤いのが美味しい

この赤いのが美味しいのですよ

これの赤い色素はリコピン
リコピンとはカロテノイドの一種
トマトやスイカ ピンクグレープフルーツ
などに含まれる脂溶性の赤色色素

リコピンの効果効能
強力な抗酸化力で、
血糖値を下げ・・・動脈硬化の予防や、
ガンを予防や 喘息の改善に 美白効果と
ダイエット効果などがあると言われてるらしい。

(参照*http://www.mit-japan.com)
リコピンの効果と効能

私はトマトが余り好きでは無いので、
この時期はこれで、お安くリコピン摂取中。




最近、毎日使うこれ・・・
まぜてマジック



簡単に
タルタルソースが出来る素敵なお品。

1-11 まぜてマジック


期間限定で、爽快ドラッグが、
10%OFFをやっているので、
ここで買うと実はお得なのかも?

私はすでに注文済みで到着待ち中
期間限定ポイント消化の為に急いで使ったので、
10%OFFの恩恵にあずかれて居なくて、
ちょっとくやしい 
o(*`3´*)o




今日の御飯の内容などや写真は、
こちらで。

今日のお天気についてと買った品について等、
こっちでも”ひとりごと”を少し・・・


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昨日は公休日で、
内職のおうち仕事もなく、
のんびりと過ごした。


私の日常は今はとても平穏

最近は・・・
日常に、たいした不満は無いし・・・
文句を言いたい事もほぼ無く、
愚痴って言うのも滅多には無い。



性格的なものも有るのかもしれないけど、
野菜が大好き、と言うのが
原因のひとつなのかも知れないな?
と思ったりする事が良くある。



世知辛い世間 
”野菜を食べて精神的な幸福度▲UP” でどうぞ。


(参照*http://search.yahoo.co.jp/search)
野菜を食べると精神的な幸福度が上がる


ま・・・精神疾患者の治療にも、
食事療法と言うのがあるわけで、

人間が生きるために食べる食事内容は、
それなりに重要では無いかと解る。

世間は、余りにも色々とありすぎる、
文句の一つや二つ、愚痴の10や20?
吐きたくなるだろう気持ちは解らなくは無いけど、

でも

よくよく考えてみれば、
多分、その愚痴や文句のうち、
半分以上は・・・実はくだらないことが多そう。

人の愚痴話や文句を聞く事が多い私は、
いつも、いつも・・・

『くだらねえ』 
と思って聞いている。


(微笑)



感情的にヒステリックにならずに、
深呼吸して少し考えれば、

大した問題で無い場合がほとんどなのだよね。

愚痴を口にしてストレスを発散するよりも、
はなから精神を安定させて置く方が、

素敵な生き方が出来るような気がする。



栄養素・・・
大事だと思う。





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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽