ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

1億の家から1間生活へと
私の幸せの基準





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60代を 自由に生きる2

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★見栄をすこし押さえれば 大幅な節約ができる

半身浴をやったあとに食事をしたら急に眠くなってしまい2時間ほど仮眠しちゃって食後の急激な血糖値の上昇は【血糖値スパイク】と言うのだそうで、病気のリスクをアップさせちゃうらしいから、食べ方には気をつけなきゃですけど寒い時期なので温かい内に食べたい~という思いがあって、ついつい・・・温かい内に一気に食べてしまうアセ ( ・ω・` ;) それが駄目らしい。今日は、半身浴とお昼寝と内職以外特別な事は何もしてないで...

★誤解を招くような行動は控えてます。

深夜3時に寝て朝6時に隣の部屋の人に起こされて、その後、お隣の部屋に派遣の爆音掃除会社が来てうるさすぎて眠れなかったけど寝不足ハイテンションで元気だったからブログを書いてちょっと内職して眠くなっちゃって2時間ほどお昼寝してました。休みの日で良かったぁ( *´ ︶ `* )マンションのお隣さんが変わってから色々とめんどうな事が有るけど生活サイクルを少し変えたからそれなりには何とかなってそうかな。貧乏人の たま...

★私の印象は【嫁の事を全く知らないお姑さん】かしら

最近は、風邪にインフルにと休む人が多いので人手不足でちょっと大変でございます。接客業の場合、絶えず感染の危険に晒されてるので仕方がないとは思うけど・・・(脳内ブログ)お客様への気遣いで感染症予防のマスク禁止ってどうなのって事で疲れてくたくたでございますので超爆睡で思いっきり快眠できてそうで一度寝たら朝までほぼ起きないという素敵な感じになってます(๑•̀ㅂ•́)و✧隣人の出勤騒音でも目覚めないとか相当すごい...

★ってのは、ただの言い訳です。

全国的にお天気が荒れ模様で京都の暴風もなかなか激しかった模様で激しい風の音で深夜に何度か目覚めた気がするけど秒速で眠りについてたようだから眠りに支障は無かった様です。でも今もまだちょっと風が強くてびゅうびゅうと風の音がしてますね。私は基本的には元気だけど肩こりと腰痛は相変わらずだから夜になると鎮痛剤を飲みたく成ることも有るけども50肩と言われてる炎症ではない事が解っただけでも良しとしてるかな。これ...

★私は無理な節約はしない 物を増やしたくない。

今日は早寝早起きで8時半起き昨晩、しんどくて早寝したから早く起きただけですが最近は何故かすぐに眠くなるし寝付きが良くて数秒で眠リに落ちてしまいます。そんな感じでお酒の必要性が全く無くなったので寝酒をやめて25日このままずっと、お酒無しでも問題無さそうなので、その分、生活費が浮いて良いかもと思ったり。月2回程度の家計簿ブログを更新しました。【老後は たぶん年金だけで生きていく】暖かさに感謝 冬の暖房費...

★歳を取ると髪の流れが変わるのか

まずは、どうでも良さげな話から( ・ω・` ;)実家に帰省した時、姪っ子が二重方式のヘアクリップを使っていてそれがどうしても欲しくて昨年の秋から探してました。私の髪は猫毛で超細いのでヘアクリップ1個だとずり落ちて来るのでいつも2個使ってましたが、スグレモノのヘアクリップは2重に成ってます。この様になってると、私のような細いストレートでもしっかり止められて落ちてこないのです。先日ダイソーでやっと見つけま...

★60歳に成ったらやろうと思ってた趣味を そろそろ

今日は、調べ物をしていて流れたサイトから飛んで30年前にお亡くなりになった歌手の美空ひばりさんのAI新曲【あれから】 を見て、あぁそう言えば、母が京都観光ついでに京都嵐山の、旧美空ひばり館に行ってた事もあったなぁとか思い出しまして、私も一応は、美空ひばりさんの顔も名前も歌も知ってるのだけどどんな人だったのかは知らなかったのでYouTubeで「女王 美空ひばり 魂のラストステージ」ってのを見ながらブログを書いて...

★買うのを我慢した品 と 買った品

本日の24日は運良く(?)雨ではなかったので朝からダイソーまで行ってお買い物を楽しんで参りました。これ全部@110円可愛くてほしく成ったけど(๑•̀ㅂ•́)وぐっと我慢このシリーズが欲しかったけど以前買ったものと揃えたかったので断念 (´;ω;`)テープ3種はヘバーデン結節対策品でダブル方式のヘアクリップ と印鑑の補充用インクとカーテンクリップこの6品を@110円で買い。上の画像のブラックの大サイズは@550...

★毎日が特別 (๑❛ ・❛๑)

今日はお休みだけど雨で病院の予約も無いしお買い物の予定もないのでお家で内職みたいな事をして疲れたらのでちょっとお昼寝してたら夕方に成っちゃいましたけど、元気そうなので、後でちょっとキッチンを片付けよう。って事で地味な1日だけどこんな地味さが極当たり前で普通ですよね。January22,2020だけど特別のレベルを下げれば毎日が特別今日の特別はお昼寝ができてお片付けが出来そうで(๑❛ ・❛๑) 嬉しいでもって今日はデザー...

★こんな地味さが極当たり前で普通ですよね。

去年の今頃は何をしてたのかを画像で検索してみたら去年の今はインフルエンザで寝込んでいたらしい。50肩なのか何なのか解らないけどお正月ぐらいから急に始まった謎の肩こりに悩まされていてしんどいけど多分これも生活習慣病の何かでしょう。更年期障害が始まって3年ほどが経ち謎に、次々に不調が襲いますが、大きな病を抱えているわけでは無く自分が悪い生活習慣病がある程度で基本的には元気です。そんな流れから、さらに数...

★リバウンドも少なく健康的なダイエット

地獄の苦しみを3回も味わったので尿路結石の予防のために動物性油を極力排除するべくお肉類を減らす食事にはしてるけどそれでもやっぱお肉は食べたい動物性脂肪にも、実は良い所あるそうで良い脂肪酸が身体を守ってくれるらしいから程々な動物性脂肪摂取は必要らしいけど、食べすぎると身体には良くないって事で豚肉も鶏肉もすべて必ず湯がいてあらかじめお肉の脂分を減らして料理して鶏肉の唐揚げですらも茹でてから揚げにして、...

★1ヶ月1万円多めに稼ぐという ”難関”

今日は朝から寝不足ハイテンション中です原因は隣の部屋の馬鹿(・`ε・´o)テンションが高いのは悪い事ではないけど今は良いとしても、このあと14時から私はお仕事で出かけるわけで通勤込みで7時間立ちっぱなしの後、21時頃に家に帰ってご飯を作って立ちっぱ継続の後、やるべき事がたくさんあるからいつ激しい睡魔に襲われるのかだけが心配です。今年は、1ヶ月1万円多めに稼ぎたいので色々頑張ってるわけだけど時給1,00...

★すばらしい情報をありがとうございました。

昨日、酷い肩こりの原因について書きましたがあぁ 私の肩はこんなに冷たいんだJanuary18,2020その、昨日の記事を読んだ仙台のメル友様が『保冷剤をチンして温めて布に入れると良いよ』ってメールを下さったので調べてみました。https://www.google.com/search【保冷剤を温めて】✔ 保冷剤をカイロに変身させる裏技✔ 保冷剤って実は結構使える✔ 保冷剤の意外な使い道・再利用術素晴らしいですね。スーパー等でもらえる無料の保冷剤サ...

★あぁ 私の肩はこんなに冷たいんだ

昨日はお仕事で今日はお休みですがお疲れだったようなので夕方眠りについてしまいました。肩こり腰痛は相変わらずで、腰痛は慣れてるので問題はないけどここまで酷い肩こりは人生初なので他の病では?などと気になったりするけどよく眠れるし食欲は有るし普通に元気でなんだかなーとネットで調べまくって肩こりの7つの原因を見てやっと解った。暖かい部屋にいるのに肩を触るとかなり冷たかった。単に、加齢と運動不足で血液などの...

★そんな風に思えるようになった自分の事をさらに好きになる。

例年よりも暖かい日が続いてましたがそれなりに寒くなってまいりました。昨年腫れてうずいた左中指にも冷えの影響が出て参りまして、テーピングをサボると腫れて痛みます。更年期の女性に多いと言われてるヘバーデン結節でございます。指の保温も兼ねた指を締め付けすぎない軽めのテーピングで痛みが和らぎますし指が曲がるのを”防げるかも”って事で面倒だけどこまめに巻かないと駄目ね。ダイソーやセリアの3cm幅程のテーピング...

★明るい部屋に住んでると良い事がたくさん有りますよ。

今日は荷物が届くってことで、お出かけせずにお家でゆっくり。届いた品は部屋の照明今の照明は新婚時代のマンション用に買ったものでしたがデザインが良かったので、そのまま一戸建ての時も使ってさらにひとり暮らしでも使って33年。途中で何度も買い換えようと同じ様な品を探したけど見つからず他の新デザインが嫌なのでそのまま使ってましたが、そろそろ限界らしく灯りの熱でプラ劣化が酷くぼろぼろ。http://jinkun9.blog.fc2....

★何歳に成っても、自分が好きと思えるような生き方を

朝起きると、必ずカイロを3枚張りますが、今日から貼る位置を1箇所変えました。風門 肩甲骨の間あたりからだ全体を温めるそうで肩こりに良いらしい命門 腰の後ろのくびれ辺り 腰痛対策になり からだ全体を温める仙骨 お尻の真ん中辺り内臓~下半身を暖め 冷え症に効果的とかカイロはお安く手に入るように成りまして、お安い商品なら 30枚一箱で、480円~680円の商品が多い1枚16円~23円ぐらい 3枚貼っても...

★それらの全ては、自分を守るため。

最近の私はストレスを上手く発散できていないのかも。脳内ブログでも似たような事を書きました。50代 60代のストレス2020年01月14日 (火)ストレスを発散させるための手段のひとつをやめたから、ってのも有るのかも知れませんね。( ・ω・` ;)禁酒して12日経ちました。お酒をが美味しくないと思い始めた時、何故急にそんな風に思えたのか実は解らなかったけど『今、お酒に頼るのは良くないと』自己防衛本能でも働いたのかも...
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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽