ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログです。

1億の家から1間生活へと
私の幸せの基準





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60代を 自由に生きる2

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★こんな地味さが極当たり前で普通ですよね。

去年の今頃は何をしてたのかを画像で検索してみたら去年の今はインフルエンザで寝込んでいたらしい。50肩なのか何なのか解らないけどお正月ぐらいから急に始まった謎の肩こりに悩まされていてしんどいけど多分これも生活習慣病の何かでしょう。更年期障害が始まって3年ほどが経ち謎に、次々に不調が襲いますが、大きな病を抱えているわけでは無く自分が悪い生活習慣病がある程度で基本的には元気です。そんな流れから、さらに数...

★リバウンドも少なく健康的なダイエット

地獄の苦しみを3回も味わったので尿路結石の予防のために動物性油を極力排除するべくお肉類を減らす食事にはしてるけどそれでもやっぱお肉は食べたい動物性脂肪にも、実は良い所あるそうで良い脂肪酸が身体を守ってくれるらしいから程々な動物性脂肪摂取は必要らしいけど、食べすぎると身体には良くないって事で豚肉も鶏肉もすべて必ず湯がいてあらかじめお肉の脂分を減らして料理して鶏肉の唐揚げですらも茹でてから揚げにして、...

★1ヶ月1万円多めに稼ぐという ”難関”

今日は朝から寝不足ハイテンション中です原因は隣の部屋の馬鹿(・`ε・´o)テンションが高いのは悪い事ではないけど今は良いとしても、このあと14時から私はお仕事で出かけるわけで通勤込みで7時間立ちっぱなしの後、21時頃に家に帰ってご飯を作って立ちっぱ継続の後、やるべき事がたくさんあるからいつ激しい睡魔に襲われるのかだけが心配です。今年は、1ヶ月1万円多めに稼ぎたいので色々頑張ってるわけだけど時給1,00...

★すばらしい情報をありがとうございました。

昨日、酷い肩こりの原因について書きましたがあぁ 私の肩はこんなに冷たいんだJanuary18,2020その、昨日の記事を読んだ仙台のメル友様が『保冷剤をチンして温めて布に入れると良いよ』ってメールを下さったので調べてみました。https://www.google.com/search【保冷剤を温めて】✔ 保冷剤をカイロに変身させる裏技✔ 保冷剤って実は結構使える✔ 保冷剤の意外な使い道・再利用術素晴らしいですね。スーパー等でもらえる無料の保冷剤サ...

★あぁ 私の肩はこんなに冷たいんだ

昨日はお仕事で今日はお休みですがお疲れだったようなので夕方眠りについてしまいました。肩こり腰痛は相変わらずで、腰痛は慣れてるので問題はないけどここまで酷い肩こりは人生初なので他の病では?などと気になったりするけどよく眠れるし食欲は有るし普通に元気でなんだかなーとネットで調べまくって肩こりの7つの原因を見てやっと解った。暖かい部屋にいるのに肩を触るとかなり冷たかった。単に、加齢と運動不足で血液などの...

★そんな風に思えるようになった自分の事をさらに好きになる。

例年よりも暖かい日が続いてましたがそれなりに寒くなってまいりました。昨年腫れてうずいた左中指にも冷えの影響が出て参りまして、テーピングをサボると腫れて痛みます。更年期の女性に多いと言われてるヘバーデン結節でございます。指の保温も兼ねた指を締め付けすぎない軽めのテーピングで痛みが和らぎますし指が曲がるのを”防げるかも”って事で面倒だけどこまめに巻かないと駄目ね。ダイソーやセリアの3cm幅程のテーピング...

★明るい部屋に住んでると良い事がたくさん有りますよ。

今日は荷物が届くってことで、お出かけせずにお家でゆっくり。届いた品は部屋の照明今の照明は新婚時代のマンション用に買ったものでしたがデザインが良かったので、そのまま一戸建ての時も使ってさらにひとり暮らしでも使って33年。途中で何度も買い換えようと同じ様な品を探したけど見つからず他の新デザインが嫌なのでそのまま使ってましたが、そろそろ限界らしく灯りの熱でプラ劣化が酷くぼろぼろ。http://jinkun9.blog.fc2....

★何歳に成っても、自分が好きと思えるような生き方を

朝起きると、必ずカイロを3枚張りますが、今日から貼る位置を1箇所変えました。風門 肩甲骨の間あたりからだ全体を温めるそうで肩こりに良いらしい命門 腰の後ろのくびれ辺り 腰痛対策になり からだ全体を温める仙骨 お尻の真ん中辺り内臓~下半身を暖め 冷え症に効果的とかカイロはお安く手に入るように成りまして、お安い商品なら 30枚一箱で、480円~680円の商品が多い1枚16円~23円ぐらい 3枚貼っても...

★それらの全ては、自分を守るため。

最近の私はストレスを上手く発散できていないのかも。脳内ブログでも似たような事を書きました。50代 60代のストレス2020年01月14日 (火)ストレスを発散させるための手段のひとつをやめたから、ってのも有るのかも知れませんね。( ・ω・` ;)禁酒して12日経ちました。お酒をが美味しくないと思い始めた時、何故急にそんな風に思えたのか実は解らなかったけど『今、お酒に頼るのは良くないと』自己防衛本能でも働いたのかも...

★めんどくさがり屋でずぼらな性格をちょっと治す方法

今日はとても良い天気で、朝日で部屋が温まっていい感じこういう時に太陽のありがたさを感じるけど夏になると太陽がうざくなる人間ってのは勝手な生き物です。2020年 1月現在部屋の片付けをした後は、できるだけ丁寧に生きようと思ったりして部屋も乱雑にしないようにちょっとだけこまめで丁寧に成る。丁寧に生きると気持ち良いけど疲れるお歳頃です。私は元々そんなに丁寧な人じゃなくてどっちかと言えばスボラ気味でめんど...

★たまに、妙な事を考えてしまいます。

私は床で寝るのが好きです。丸めてあったお布団を広げるだけで寝る準備OKの部屋でございますので、ベッド不要で身軽です。ただ、たまに妙な事を考えてしまいます。この部屋で孤独死して長期間放置されたらダイレクトに床にダメージが出るなぁ とか、ベッドならベッドダメージだけで済むかなぁとかまじでくだらない事を考えたりしてる私。自分の死を、よく考える様に成ったという事です。終活を始める事にしたのもそんな考えからだ...

★部屋の模様替えは認知症予防になる”かも”よ。

今日は隣人に朝4時半から騒音で起こされて一気に目覚めてしまって、なんかもう諦めてネットに繋いで7時半頃までうだうだして眠りについたけど、まさかの10時に、隣人が帰ってきてドタバタ始まったので仕方なく起きて…寝不足ハイテンションで10時から部屋の模様替え開始。部屋の模様替えをすると気分もスッキリして新しい配置に脳が刺激されて認知症予防になる”かも”よ。(๑•̀ㅂ•́)و✧予定してた上下逆転間取はこんな感じ▼【新...

★あやふやさが ”うっとうしいので” スルーしときました。

ちょっと前からずっとしつこい腰痛が続いてるので少し怪しい感じがある尿路結石昨日の2回めの腹部CT撮影では前回あった大きめの結石が消えてるので激痛の元はそれの通過によるものだったかもね?っていう”かもね診断”でしたが、実は、昨日の撮影では白い影が複数点在していて怪しいらしいけど「動脈硬化かも・・・」と判断しかねておられるご様子。動脈硬化って言葉が出たのが気になって仕方ないけど”かも”程度の発言しか無かった...

★お医者様の”ひと言に”ショックを受ける私。

今日は泌尿器科と腹部CT撮影今日は朝が早かったし、泌尿器科は毎度大混雑で待ちが長く帰ってきてから疲れて眠ってました。症状は落ち着いてるから結石は出てしまったとは思うけど検査予約は昨年の10月から入れてるので仕方なく行っときました。2020 1-9  尿路検査のCT撮影+他で 6,070円画像診断料が17,500円の3割負担で、5,250円と高い٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶3~4年前から、尿検査をすると、必ず潜血が認められるけけ...

★心が折れかけて考え方がかなり変わった様です。

今日も何気に荒天の様で気になりますが、気にしてもしょうがないのでなるようになるさ思考で参りましょう。私の老後もお天気と似た様なもので、私の老後は悲惨かもJanuary07,2020荒れ模様かも、と解っていても、なるようになるさ、と言うか上手くやれば何とかなる(はず)と自分を信じて上手に生きていくしか無いのでございます。生きるのに不器用だと、淘汰されてしまいます。健康に関しても似た様なもので若い頃から健康的な日常...

★要するに【私の老後は悲惨かも】と言う話でございます。

今日の京都は雨で全国的に明日まで雨が残りそう。昨晩は肩こりに首コリと腰痛に頭痛と多種の不具合が重なりすぎてここまで酷いのは滅多に無いかもと思われるほどの酷い気象病の症状でhttps://weather.yahoo.co.jp/weather/耳マッサージと低周波治療で対策をするも吐き気を伴う様なめまいが酷くて昨晩は22時前頃には横になってしまい、そのまま眠りについてしまいました。2度ほど目覚めましたが、即眠りで9時間ほど眠っていたよ...

★70歳まで働いて年金を使わなかった場合

今日は晴れて良い天気だけど明日から崩れるそうなので嫌だわね。明日の天気のことを知らなきゃそんな嫌な気持ちにはならないけど前もって明日の事を知っておけばそれなりの備えは出来るさて、どっちが良いのでしょうね。ついさっき脳内ブログで『老後に遊んで暮らすため」ってお返事。』って記事で老後のお金の事を書きました。ネットなど他で、老後の不安を煽るように老後の備えは数千万円必要だから資産運用をしよう・・・など他...

★今年はもうちょっと稼げたら良いなと思ってます。

今日は何だか変なお天気でみぞれ雪ー小雨ー晴れー曇ー小雨他の地域のことはわからないけど京都は、一日中・・・ぐずぐずしたお天気に成るらしい。ぐずぐずなお天気ってのはちょっと面倒です私はお仕事は嫌いではないけど、冬は徒歩+チャリの通勤も、ちょっと辛い 通勤道で季節の変わり目を楽しむのは好きだけど紅葉も終わって枯れ木だらけの何とも言えない寂しい風景に成った茶系グレー系の通勤道をぷるぷる ( ( ´゚ ω゚ ` ) ) 寒...
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ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

あうん 阿吽
阿(あ)は口を開いて最初に出す音
吽(うん)は口を閉じて出す最後の音

そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり
対となる物を表す用語としても使用されたり
色々な使われ方をしてそうです。

すべての事柄には始まりが有り
終りが来るという意味合いの様です。

阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、
”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど
私は、”あうん”を、ただの始まりと終わり
という意味合いで使うことにしてみました。

人の一生も阿吽